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標題: 茶這樣喝，可頂十副藥，值得為家人收藏！ [列印本頁]

作者: 阿良車輪餅 時間: 2022-8-20 00:50:36 標題: 茶這樣喝，可頂十副藥，值得為家人收藏！

茶這樣喝，可頂十副藥，值得為家人收藏！

適當、合理的喝茶，可以說是健康的養生辦法。那麼人們該如何在正確的時間裡，喝比較合適的茶的呢？

春喝花茶

春天陽氣生發，人會感到乏力和睏倦，也就是俗稱的「春困」。花茶甘涼，有芳香辛散之氣，對於散發積聚在人體內的冬季寒邪很有幫助。它能促進人體陽氣，令人神清氣爽。取花茶3克，放入杯里，用初沸開水，等水涼至90℃左右沖泡，然後蓋上杯蓋，防止香氣散失。泡個二三分鐘，即可飲用。

夏喝綠茶

夏日炎熱，這時是喝綠茶的好時機。綠茶屬於未發酵茶，性寒，有清熱、去火、解暑的功效。而且它營養成分較高，還有降血脂、預防血管硬化等食療作用。綠茶的芽葉細嫩，沖泡注意不要用太沸的水，80℃即可。沖泡時不必蓋上杯蓋，以免產生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽。

秋喝青茶

秋燥來時，宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。烏龍茶性質不寒不熱，溫熱適中，有潤燥生津、清除體內積熱的作用。常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、台灣烏龍，以閩北武夷岩茶、閩南安溪鐵觀音為著名。烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡後片刻將茶壺裡的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香。

冬喝紅茶

冬天寒邪襲人，陽氣漸弱，此時喝茶也要著重禦寒保暖，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶能生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。傳統紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、台紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，並蓋上杯蓋，以免釋放香味。英國人常將祁紅和印度紅茶搭配，再加牛奶和糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能暖身，又可增添營養。

喝茶禁忌

1.醉酒後不宜飲茶，尤其是濃茶，會增加心臟負擔，對心臟不利；

2.不要空腹喝茶，易引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等「茶醉」現象；

3.慎用茶水服藥，茶葉中的鞣質、茶鹼，會和某些藥物發生化學反應，所以不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

(天天2搞笑)

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