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標題: 紅白芭樂差別在「這個」農糧署：其他沒差 [列印本頁]

作者: 阿良車輪餅 時間: 2022-11-21 01:11:44 標題: 紅白芭樂差別在「這個」農糧署：其他沒差

紅白芭樂差別在「這個」農糧署：其他沒差

紅心芭樂與白色一般芭樂有什麼差別嗎？農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文說明，紅心芭樂只是多了胡蘿蔔素與茄紅素，其他營養沒什麼差別，都是熱量低、糖份低、碳水化合物低，且維生素C與膳食纖維高，又容易有飽足感，是CP值超高的水果。

農糧署傳授挑選芭樂的小撇步：

●果實大小適中，果形不要過長。

●表皮翠綠，有光澤，顏色均勻。

●拿起有重量感，吃脆，就選較綠較硬的；嚐軟，就挑比較黃熟的。

(自由健康網)

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