SOGO論壇

標題: 早餐還可以這樣吃！「地瓜燕麥拿鐵」營養飽足一杯搞定 [列印本頁]

作者: 阿良車輪餅 時間: 2022-11-28 00:07:36 標題: 早餐還可以這樣吃！「地瓜燕麥拿鐵」營養飽足一杯搞定

地瓜燕麥拿鐵

材料
地瓜 2條
燕麥 3大匙
鮮奶 300ML
紅糖 15g
鹽巴少許
堅果敲碎

1.燕麥用熱水泡軟。地瓜去皮切塊後蒸熟。

2.攪拌機中放入蒸熟地瓜、泡軟燕麥、紅糖及鹽巴，最後倒入鮮奶將食材打均勻，倒入杯中，最後撒上堅果碎就完成囉！

附件: 1.jpg (2022-11-28 00:07:31, 39.5 KB) / 下載次數 2
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjE1OTI0MzZ8OWQxOWZmNzd8MTc1NjQ2MDgyNnwwfDA%3D

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)