經驗豐富的心理治療師米莉亞‧葛林斯潘表明,正是因為躲避與拒絕黑暗情緒,才會導致這個時代的心理障礙──憂鬱,焦慮,成癮,精神麻木,以及非理性的暴力──急遽攀升。所以這些我們無可避免而必須接受的悲傷,整體而言會幫助我們治癒情感。(Greenspan, Miriam. Healing through the dark emotions: the wisdom of grief, fear, and despair. Boston, Mass.: Shambhala Publications, 2003).