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標題: 血壓正常,但經常頭暈是咋回事?提醒:5種原因要多注意 [列印本頁]

作者: 聖鬥士星矢    時間: 2023-5-28 02:18:57     標題: 血壓正常,但經常頭暈是咋回事?提醒:5種原因要多注意

血壓正常,但經常頭暈是咋回事?提醒:5種原因要多注意

2023/04/22 來源:賣娛女孩

高血壓是一種很常見的慢性病,是由於血管阻力增加、心臟負擔加重導致血壓不斷升高而引起的疾病。

正常情況下,人體的血壓應該維持在一定範圍內,此範圍對於每個人來說都是不同,成年人的標準血壓應在120/80mmHg到140/90mmHg之間,當血壓超過這一範圍時,就屬於高血壓範疇。

高血壓的主要危害在於增加了心腦血管疾病的發病率和病死率,會引起各種嚴重的併發症,如冠心病、腦血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等,對身體各個系統功能造成損害,如神經系統、心血管系統、內分泌系統等。


大部分高血壓患者會有明顯的特徵,比如頭暈、頭痛和四肢麻木,也有些人在血壓穩定的狀態下,還會出現頭暈?這到底是怎麼回事呢?

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首先了解高血壓為什麼會導致頭暈?

血流量減少:高血壓可能導致血液流量減少,從而導致頭暈,此時,大腦的血液供應可能會受到影響,也可能會出現短暫性的局部血管痙攣。

脫水:高血壓患者可能需要多吃鹽,將多餘的水分排出體外可能成為一個問題,一旦身體過於脫水,可能導致頭暈、噁心和心悸等症狀。

藥物副作用:為了降低高血壓風險,患者或許會服用降壓藥物,一些降壓藥可能會導致頭暈,例如利尿劑和ACE抑制劑等。


內耳問題:一些高血壓患者可能還存在內耳問題,例如梅尼埃症、迷路炎等,這些疾病會導致失衡甚至暈厥。

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血壓正常,但經常頭暈是咋回事?提醒:5種原因要多注意

缺乏水分:身體缺水可能會導致頭暈,因為血液變得更稠,導致心臟需要更多的力量來泵血,這對身體和大腦的血液供應都有影響。

營養不足:缺乏維生素B1、B12和葉酸等重要的營養素,可能會導致貧血,從而引起頭暈。

高強度運動:過度的運動會導致身體不足氧,以及導致血管擴張,從而導致頭暈。

慢性疾病:有些慢性疾病例如糖尿病、貧血、心臟病、甲狀腺問題、慢性牙齦炎等等,都可能會導致頭暈。


藥物副作用:一些藥物例如降壓藥、貧血藥、抗抑鬱藥、抗過敏藥等,可能會產生頭暈和輕微的暈眩感。

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高血壓患者應該怎樣預防頭暈問題?做好5點很關鍵

控制血壓:高血壓是導致頭暈的主要原因之一,因此患者應該及時採取措施保持血壓恆定,如按時服藥、減少鹽的攝入、定期測量血壓等。

適度運動:適當運動有助於改善血液循環,減輕頭暈症狀,但要適度控制運動強度和時長,以避免過度疲勞和過度訓練導致上述情況的發生。

飲食調節:建議高血壓患者少食高脂、高鹽等油膩、刺激性食物,多食新鮮蔬菜和水果,保持健康的飲食習慣。


睡眠調節:保持規律的睡眠習慣,有助於改善血液流通、緩解頭暈症狀。

心理調節:避免緊張、焦慮等情緒的出現,保持心情愉悅,有助於促進患者的身心健康。

需要注意的是,頭暈症狀不能僅通過採取預防措施來解決,若出現症狀患者應及時就醫,接受專業的治療或調整用藥等措施。


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