SOGO論壇

標題: 年過65不想「頂上無毛」？醫揭4招預防老年掉髮 [列印本頁]

作者: batman890 時間: 2023-6-23 01:48:51 標題: 年過65不想「頂上無毛」？醫揭4招預防老年掉髮

年過65不想「頂上無毛」？醫揭4招預防老年掉髮

每日健康/
2023.06.23 00:01

長者到了65歲以後，身體各項機能都開始下降，也都會有掉髮的問題，許多長輩年輕時有茂密秀髮，到老了卻「聰明絕頂」。高齡醫學內科指出，大家其實可以透過緩解壓力、攝取均衡飲食、戒菸、以及按摩頭皮來預防掉髮。

近日，高齡醫學傅裕翔醫師在臉書粉專《你的主廚醫師傅裕翔高齡醫學內科新北五股成泰長照養生抗老慢性病專業》為大家揭開預防老年掉髮的4個方法：

傅裕翔醫師授權提供
緩解壓力：長期壓力的累積，會導致賀爾蒙分泌異常，不僅會讓身體處於緊繃、血液循環不良，也可能造成頂上無毛！

飲食均衡：不正常的飲食習慣會導致營養攝取不足，甚至出現失衡的情形，尤其若是缺少蛋白質的話，頭髮便無法順利成長。

戒菸：尼古丁會使血管收縮，導致血液循環逐漸惡化，破壞毛囊組織，因而使人掉髮。

按摩頭皮：可以養成每日為頭皮按摩的良好習慣，不僅能促進血液循環，更能舒緩頭皮壓力，為頭髮製造一個健全生長的環境。

如果掉髮問題不見改善，建議找醫師尋求協助。

附件: ea18a81de5cbc0f34eac78786adbdb1c_0.jpeg (2023-6-23 01:48:44, 42.51 KB) / 下載次數 0
https://oursogo.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjI4MDUyMTF8OTJmMGY3NGV8MTc1NzY0NDc5MHwwfDA%3D

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)