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標題: 愛翹二郎腿小心靜脈曲張！醫揭4大危害 [列印本頁]

作者: 阿良車輪餅 時間: 2023-6-26 00:04:42 標題: 愛翹二郎腿小心靜脈曲張！醫揭4大危害

愛翹二郎腿小心靜脈曲張！醫揭4大危害

長輩常說不要翹腳，有道理嗎？對此，台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨台中光田骨科嚴可倫醫師｜海線大甲清水沙鹿｜脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文提醒，翹腳可能導致梨狀肌症候群、靜脈曲張、坐骨神經痛、異常頻尿症狀。所以長輩的話真有道理在，偶一為之沒關係，但不要養成一坐下來就翹腳的習慣。

●梨狀肌症候群：嚴可倫表示，梨狀肌是臀部深處的肌肉，翹腳會讓梨狀肌被過度使用變得緊繃，易引起腫脹跟發炎。症狀是臀部深處會痛，而且在變換姿勢、跟坐著的時候會特別明顯。

●靜脈曲張：兩條腿會交疊在一起，翹起來的那條腿的後側神經血管會壓在另一隻腳上，容易影響血液流動，因此會提高小腿靜脈曲張的機率。除了蹺腳，久坐也容易造成靜脈曲張。

●坐骨神經痛：嚴可倫說，翹腳會讓骨盆壓力不平衡，引起椎間盤、坐骨神經痛等問題。如果已經有酸、麻、痛、無力的症狀，或者年紀比較大的長輩，更要多加留意。

●異常頻尿：翹腳可能引起骨盆底肌肉筋膜失去彈性，導致排尿下腹疼痛或頻尿，甚至影響排尿功能還有房事。

來源：自由健康網

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