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標題: 水梨蘋果冰沙 [列印本頁]

作者: 為了一口餓 時間: 2023-6-27 00:57:35 標題: 水梨蘋果冰沙

水梨蘋果冰沙

材料：水梨（去籽）150g、蘋果（去籽）150g、檸檬汁50cc、冰塊3米杯

作法：將所有材料置入容杯，蓋緊杯蓋，打約40秒鐘，過程中使用攪拌棒協助調理，完成後，打開杯蓋，倒入容器，即完成水梨蘋果冰沙。

TIPS：水梨含水分多，夏日食用可生津止渴，又有潤肺止咳功效。從營養學來看含有維生素B1、B2、菸鹼酸，可以消除疲勞、恢復體力；與蘋果一樣的果膠可幫助消化排便，因此水梨搭配蘋果，對疲倦煩渴之人、胃熱積食難消者都有益處。

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