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標題: 香蕉堅果燕麥汁 [列印本頁]

作者: 為了一口餓 時間: 2023-7-11 01:10:21 標題: 香蕉堅果燕麥汁

香蕉堅果燕麥汁

材料：熟透、蒸好的香蕉1條；蒸熟的雪蓮子1茶匙、花生醬1茶匙、煮好的燕麥1.5茶匙、蜂蜜1~2茶匙（視個人口味斟酌、無糖豆漿1.5杯

作法：全部材料一起進果汁機攪拌均勻，即可飲用。

TIPS：適合早餐喝，富含蛋白質、天然油脂、維生素、微量元素、天然雌激素、膳食纖維及果膠。

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