慈悲和理解，在我來看便是愛。非暴力溝通怎樣看愛呢？根據非暴力溝通創辦人馬歇爾（Marshall）在其作品《Practical Spirituality》分享說：「非暴力溝通是出自我嘗試理解愛的概念，如何示現愛，以及如何實踐愛。愛不只是你去感覺的東西，更是我們所示現的東西，是我們能行動和實踐的東西，是我們所擁有的東西。（Non-violent Communication really came out of my attempt to understand this concept of love and how to manifest it, how to do it. I came to the conclusion that it was not just something you feel, but it is something we manifest, something we have.）」如何示現愛呢？馬歇爾說「給予我們自己（giving of ourselves）」便是示現愛的一種方式。這即是甚麼呢？意思是指真誠地表達自己當下此刻的內在活生生的生命。我們「把自己成為一份禮物給予他人」是一種愛的示顯（manifestation of love）。當我們能坦蕩、誠實地展露我們當下內在活生生的生命時，我們便能成為一份禮物，把這份禮物送給他人時，這便是愛的示現。任何時候，我們能清晰說出我們內在鮮活的生命，願意展現當下內在的脆弱，卻不以指責、批評或懲罰的方式來揭露自己，這便是一種愛的示現。