SOGO論壇

標題: 上班覺得累？ [列印本頁]

作者: 泡菜辣椒妹 時間: 2023-8-17 21:46:43 標題: 上班覺得累？

不知道是不是只有我這樣
明明工作也不是什麼體力活
就坐辦公室吹冷氣
但每天都覺得好累QAQ
不是心累的那種，是真的身體累，還有每天睡不飽
唉~~~
大家上班也會這樣嗎？有解嗎

作者: 時尚主義 時間: 2023-8-18 14:31:58

應該是沒有運動的習慣吧，缺乏運動的人身體機能不會好到哪去的，就算睡眠足夠了，也很容易出現精神不佳的狀況，可以試著去規畫一下，一個禮拜至少4天，每天撥2小時做運動，做一些增強心肺的運動和增強肌力的運動，網路上有一卡車的教學影片，只要能持續一段時間，保證你會有截然不同的感覺，還有就是均衡的營養，這點不用多說了~

作者: 微糖微冰 時間: 2023-8-22 20:07:17

大家都會吧
上班一條蟲下班一條龍

作者: tonyharima 時間: 2023-8-22 21:18:42

你是不是生活沒重心阿,找自己有興趣的事去做,就不會這樣了

作者: 肥龍 時間: 2023-8-24 05:59:22

1.對現有工作熱情不在.
2.身體有可能出問題了.抽時間找醫生看看罷.要不然就是體重超標.

作者: 亞力士 時間: 2023-8-24 13:08:39

覺得累+1
之前聽別人說，要找有興趣的事來做，轉換心情跟注意力
但每天都忙到11-12點了，哪有空阿~
我是很認命直接買提升體力的保健食品來吃
有體力，賺多點錢最實際
我現在是每天吃紅樟芝膠囊
比b群馬卡還有用
整天精神都不錯
還是老話一句，先想想你自己要什麼吧~

作者: ocl 時間: 2023-8-25 21:59:37

我也是每天都睡不飽,覺得疲累.

作者: 小朋友 時間: 2023-8-26 01:26:47

你的心思沒有放在工作上，所以你連休息也都會覺得累！

作者: 路過特區 時間: 2023-8-28 23:45:55

極少數人上班是快樂的。
是職場覺得累也是正常，但不要把身體跟心理弄得不健康。

作者: 警察殺手 時間: 2023-8-29 12:01:24

感覺是對工作失去熱情了~

作者: VnceL1114 時間: 2023-9-2 00:24:34

每天都是這樣啊，所以只能靠假日好好休息補眠

作者: WSNBB2 時間: 2023-9-20 14:05:14

感到疲憊的話就做點開心的事啦

作者: Simonfeng 時間: 2023-9-27 10:04:33

雖然工作很忙，但是我覺得很充實，但是最近狀態不佳，也覺得有點累了。

作者: aajacky86 時間: 2024-1-6 18:32:51

感覺真的是運動不足吧，多去運動或是不要久坐

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)