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標題: 高麗蔘山藥補氣粥 [列印本頁]

作者: 鈞蝦逵人 時間: 2023-8-29 00:52:16 標題: 高麗蔘山藥補氣粥

高麗蔘山藥補氣粥

材料:高麗蔘3克、黃耆 15克、新鮮山藥 50克、瘦肉50克、生米1/3杯

功效：高麗蔘補氣補力，調節免疫力；黃耆性味甘溫，排毒健脾胃；加入山藥達到健脾，增強抵抗力。

步驟:

I.先將高麗蔘、黃耆煎湯20-30分鐘，過濾藥渣，取汁備用

II.將瘦肉切片、山藥去皮洗淨、白米洗淨，再與瘦肉放入鍋中，加足量清水熬粥，待粥快熟時，加入黃耆高麗蔘湯汁，調勻即可出鍋

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