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標題: 減肥 [列印本頁]

作者: eva1844 時間: 2023-9-3 21:57:20 標題: 減肥

我是一個上班族

副業做塔羅牌

有興趣可以找我

大家都知道上班族就是天天坐著

偶爾起來動一動

也就只有午餐時間跟上洗手間

其餘時間就是坐著坐著坐著

所以好奇問一下

跟我一樣上班族的朋朋

都怎麼減肥?

除了運動跟飲食以外的方式

我自己試過

168

中醫埋線

減肥藥

代餐

賀寶芙

排泄藥

一天兩餐

雞胸肉

沙拉

喝湯不吃澱粉

沒有標示任何藥品的藥也吃

等等之類的

但商品百百種

很多都會復胖或是有問題

運動跟飲食也嘗試過<只是體態不是減肥>

但不是每個人都有時間運動

飲食上我也清淡

偶爾跟朋友出去吃好一點

畢竟人還是要對自己好一點才會快樂

再朋友眼裡我是瘦得

可是我自己不滿意

對自己有要求

不是要求完美

就是想要達到自己目標

所以想要詢問跟我一樣的上班族都是怎麼瘦身的?又不復胖

作者: s19791128 時間: 2023-9-3 23:43:41

跟大家說喔，好友的塔羅牌算蠻準的啊

所以大家可以找好友試算算啊。

作者: s19791128 時間: 2023-9-3 23:55:53

好友啊，想瘦就要動啊

不管是要員運動，還是

做做暖身操都行啊，如

果都沒空或空間限制等等……

至少出門走路也行啊，只

要有動到身體什麼樣都行啊

而且身體就不太會復胖啊。

還有排便順暢也是一樣啊，

因為把體內的毒素和囤積，

一起排出後，身體就會減

輕許多啊。

作者: 小朋友 時間: 2023-9-5 02:44:17

本文最後由小朋友於 2023-9-20 11:33 編輯

s19791128 發表於 2023-9-3 23:55
好友啊，想瘦就要動啊

不管是要員運動，還是

認同!

作者: 夜君 時間: 2023-9-5 11:35:08

肉肉這麼可愛為啥要拋棄他
他是你花錢一口一口的餵大的
想當初花XXX元吃到飽 XXXX特等燒烤
每日還要經心呵護的就怕他瘦下去的小寶貝不要拋棄他阿

作者: eva1844 時間: 2023-9-6 21:47:57

s19791128 發表於 2023-9-3 23:43
跟大家說喔，好友的塔羅牌算蠻準的啊

所以大家可以找好友試算算啊。

版主人真好
感恩感恩再感恩

作者: eva1844 時間: 2023-9-6 21:49:04

s19791128 發表於 2023-9-3 23:55
好友啊，想瘦就要動啊

不管是要員運動，還是

有拉有拉
有出門拉
不可能一直再家拉
只是我要問其他方法拉

作者: eva1844 時間: 2023-9-6 21:51:06

夜君發表於 2023-9-5 11:35
肉肉這麼可愛為啥要拋棄他
他是你花錢一口一口的餵大的
想當初花XXX元吃到飽 XXXX特等燒烤

哈哈哈哈哈哈哈
不可能
胖容易
瘦很難
雖然我維持了10年
但自我要求還是要的

作者: apaulin 時間: 2023-9-9 08:39:34

瘦不難
難的是瘦特定地方
像我去年覺得肚子實在太大了
減肥約兩個月
瘦了15KG
肚肚依舊在T_T

作者: eva1844 時間: 2023-9-15 15:48:35

apaulin 發表於 2023-9-9 08:39
瘦不難
難的是瘦特定地方
像我去年覺得肚子實在太大了

超強耶
很厲害
先不管有沒有瘦對地方
15公斤超強的
我瘦個5公斤都要10 年
ㄏ哈哈哈哈哈哈哈哈哈
佩服你

作者: apaulin 時間: 2023-9-16 09:59:13

正常吃三餐
但是每天快走個2公里
就瘦很快

作者: eva1844 時間: 2023-9-17 23:04:35

apaulin 發表於 2023-9-16 09:59
正常吃三餐
但是每天快走個2公里
就瘦很快

兩公里
好強喔
佩服
我做不到
哈哈哈哈哈哈哈

作者: 小朋友 時間: 2023-9-20 11:32:41

去建築工地扛鋼筋水泥搬磚頭或是去每天游泳三千公尺這樣不用吃藥就自然瘦下來

作者: eva1844 時間: 2023-9-20 21:34:24

小朋友發表於 2023-9-20 11:32
去建築工地扛鋼筋水泥搬磚頭或是去每天游泳三千公尺這樣不用吃藥就自然瘦下來 ...

游泳可以
我一直想學
建築工地就算了
ㄏ哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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