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標題: 香濃好喝「綠豆沙牛奶」美味揭密！多加一配方不死甜不脹氣 [列印本頁]

作者: 阿良車輪餅 時間: 2023-9-25 01:22:07 標題: 香濃好喝「綠豆沙牛奶」美味揭密！多加一配方不死甜不脹氣

綠豆沙牛奶

食材
綠豆1200克
水2400c.c.
特級砂糖720克
鹽少許

以綠豆加上糖水、牛奶的傳統甜湯，一直是許多人兒時午後的甜蜜記憶，馬上動手自製做法簡單、不繁複又令人難忘的透心涼甜品吧！

1.綠豆洗淨，以蓋過綠豆的水量泡水靜置2小時後，將泡過水的綠豆取出。

2.鍋中加入水2,400c.c.與泡過水的綠豆（比例為2：1），待煮滾時轉小火，撒上少許鹽，續煮約1小時。
  Tips:加入少許鹽，可降低吃豆類，腸胃易產生的脹氣感。

3.鍋中再加入特級砂糖拌煮5分鐘熄火，並將蜜糖綠豆靜置冷卻。
  Tips:打成沙的綠豆水分要少，喝來口感才較濃郁，故需煮到鍋中的水分幾乎消失。

4.舀出冷卻的蜜糖綠豆100克，與200c.c.牛奶放入果汁機打勻即完成。
  Tips:煮好的蜜糖綠豆置於冰箱可冷藏3天，而綠豆沙牛奶則需現打現喝，若打好沒有馬上喝，放置會沉澱。

附件: 2.jpg (2023-9-25 01:22:02, 234.59 KB) / 下載次數 4
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