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標題: 香煎雞排&山藥佐橘香胡蘿蔔蔬果醬 [列印本頁]

作者: 個人言論 時間: 2023-12-23 00:19:35 標題: 香煎雞排&山藥佐橘香胡蘿蔔蔬果醬

香煎雞排&山藥佐橘香胡蘿蔔蔬果醬 (3人份)

食材：去骨雞腿2支、白煮蛋2顆、海帶芽5克、蓮藕1支、山藥250克、小番茄12粒、秋葵10支、白芝麻少許、鹽與黑胡椒適量

橘香胡蘿蔔蔬果醬：蘋果1粒、胡蘿蔔1/2支、柚子或柑橘類1/2粒（榨成汁）、醬油1又１/2大匙、鹽1小匙、砂糖1小匙、初榨橄欖油（或酪梨油）2大匙

作法：

1. 備料：雞腿撒上少許鹽與黑胡椒，白煮蛋切片，海帶芽泡水，山藥切長條；蓮藕切薄片，汆燙後冷卻；小番茄汆燙去皮；秋葵汆燙後冷卻，切成小塊。

2. 將去骨雞腿煎至兩面金黃，待涼後切小塊。

3. 橘香胡蘿蔔蔬果醬：將材料及醬汁全部攪打成泥後裝碗備用。

4. 碗裡放入以上的食材，並加入做法3。稍微拌一拌，以鹽和黑胡椒調整味道，再擺盤上桌。

附件: 2.jpg (2023-12-23 00:19:31, 96.84 KB) / 下載次數 4
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