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標題: 黑椒雞柳彩椒炒意粉 [列印本頁]

作者: 個人言論 時間: 2024-1-12 00:19:56 標題: 黑椒雞柳彩椒炒意粉

黑椒雞柳彩椒炒意粉

材料
雞肉 200 克(切細件)
青丶紅丶黃椒各 30 克(切條)
洋蔥50克(切絲)
意粉160 克(未煮)

調味料
李錦記黑椒雞柳醬1包

1.將意粉煮至軟身溺乾備用。

2.雞肉用2茶匙調味料醃15分鐘備用。

3.用1湯匙油炒熟雞肉、三椒及洋蔥；加入調味料及意粉，炒熟即成。

4.營養師建議:
青丶紅丶黃椒所含的維他命C比多種水果更豐富，但容易於水中流失。若用少油快炒方法烹調，有助保存更多維他命C。

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作者: amwloy 時間: 2024-1-12 00:51:29

李錦記黑椒|柳醬1包

作者: loveali 時間: 2024-1-13 00:07:54

感謝大大無私的分享 !!

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