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標題: 海鮮與菠菜的義大利湯麵Risoni con misto dimare e spinaci surgelati [列印本頁]

作者: 阿良車輪餅 時間: 2024-2-17 00:39:44 標題: 海鮮與菠菜的義大利湯麵Risoni con misto dimare e spinaci surgelati

海鮮與菠菜的義大利湯麵Risoni con misto dimare e spinaci surgelati

這道菜只要有冷凍的綜合海鮮、菠菜或是手邊現有的常備蔬菜，再加上米粒般的小型麵條一同熬煮，就是一鍋食材滿載的義式燉飯，也可以說是一道湯料理。冷凍的綜合海鮮可以發揮如同「高湯」般的作用，炒過後讓水分蒸發，是這道料理美味的關鍵。

材料（2人份）
米型麵 60g
綜合冷凍海鮮 200g
冷凍菠菜 60g
洋蔥 60g
馬鈴薯 90g
整顆番茄（罐裝） 100g
大蒜（切末） 1瓣
橄欖油 40g
鹽 6g

做法：

1.將洋蔥、馬鈴薯切成1cm大小的丁狀。

2.在平底鍋內倒入橄欖油，放入大蒜，開小火加熱。大蒜爆香後，加入洋蔥以中火一起拌炒。洋蔥炒軟之後，再放入馬鈴薯一起拌炒至呈現半透明狀。

3.加入綜合海鮮，一邊以中火炒至水分揮散、食材上色。再加入整顆番茄，以鍋鏟一邊刴碎一邊拌炒，倒入360ml的水，放入鹽與菠菜，開大火熬煮。

4.沸騰後，放入米型麵，依照包裝上所標示的時間煮熟。

5.倒入少許橄欖油（份量外）攪拌，仔細拌勻後即可盛盤。

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