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標題: 早餐別再喝1.冰奶茶2.冰咖啡3.冰果汁4.冰紅茶5.綠豆沙6.冰牛奶了 [列印本頁]

作者: ivan0216 時間: 2007-6-9 14:22:37 標題: 早餐別再喝1.冰奶茶2.冰咖啡3.冰果汁4.冰紅茶5.綠豆沙6.冰牛奶了

為了自己的健康著想請不要再這麼做囉！體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

   所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的！這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱的」，才能保護「胃氣」。

   中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。

   體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有異狀，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼都吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。

   這裡不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。

《本帖最後由芸芸於 2007-6-13 09:36 編輯》

作者: 獨一無二 時間: 2007-6-10 10:10:49

夏天來了早餐喝熱的好像有點困難耶~
不過為了自己的身體好~最好還是步要喝冰滴東c

作者: fangfang 時間: 2007-6-10 21:34:03

還有咖啡，因為我就是喝到胃食道逆流的

作者: weichean 時間: 2007-6-11 01:00:58

感謝你的提議
不過早餐店會恨你

作者: pumg 時間: 2007-6-12 22:20:30

還是可以喝溫.....的飲料阿..不一定要喝冰的

作者: buzido2002 時間: 2007-6-13 01:12:43

可以問一下二樓的大大~為什麼喝咖啡會胃食道逆流阿?
小弟也是咖啡的愛好者~頗關心說
其實好像喝冰的都不太好...
也要問一下喝蔬菜汁會有什麼問題ㄚ~因為之前很流行喝精力湯的說

作者: super1600 時間: 2007-6-13 21:24:49

沒錯.喝冰的飲料確實會降低人體的免疫力.尤其是身體狀況不佳的人更應避免

作者: 戀紫教主 時間: 2007-6-15 10:49:51

喔喔!!

我早餐都一定會喝"冰"飲料耶

這下要改掉才行了

作者: CRAZY12 時間: 2007-6-15 16:13:14

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作者: 皮皮熊 時間: 2007-6-16 21:20:54

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作者: sunnygirl 時間: 2007-6-17 12:42:13

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作者: lemon9420 時間: 2007-6-17 16:35:50

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作者: 霸槍 時間: 2007-7-20 13:14:27

大大我很認同你的話,可是應該不只是早餐而以吧...
其實只要喝冰的對身體都有影響
最好還是喝溫溫的...

作者: flower_321 時間: 2007-7-20 14:42:24

冰的東西本來就要少喝少吃
可是現在天氣越來越熱..真是難受阿

作者: 叛逆雪寶寶 時間: 2007-7-20 15:55:35

那個= ="
我早上喝冰牛奶...
會狂拉肚子 = ="
上次上白班~~~
然後白目壓!!
買了2瓶冰牛奶= ="
一口氣喝完後...
在中午吃飯前~~
狂拉...
整個馬桶都是>///<
超極慘...

作者: may64 時間: 2007-7-21 01:45:25

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作者: may64 時間: 2007-7-21 02:04:56

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作者: 高級面紙 時間: 2007-7-21 10:43:16

看到這裡我發現到....好像大都是甜的比較多耶@@!
這就讓我想到我只要一大早空腹時喝甜的或是吃甜的
東西,我的胃就會受不了,而且胃酸會變多,會讓我一整天
的胃都超不舒服的說,現在我早餐都盡量吃炒麵或者是喝
個熱湯,這樣會讓我一整天的精神都很好,而且也不會因為
胃難受,而影響到工作喲~~~

作者: andynice 時間: 2007-7-22 13:24:59

看來早餐的內容，

實在對於身體健康有所影響。

作者: dnwo4 時間: 2007-7-22 16:27:43

喝一大杯的溫開水先讓腸胃乳動一下
早上起來體溫都比較低,就算是很熱
也要忍耐一下,大不了等等去沖個澡而已

作者: 0952088729 時間: 2007-10-8 15:18:45

出門吃早餐前先喝一杯500ccㄉ開水才出門就不怕喝太冰礙胃

作者: dygykkk 時間: 2007-10-9 00:49:59

喝咖啡造成的逆流啊~
那是天天喝當水喝~
而且還都喝黑咖啡~
一段時間之後~就能了解逆流的痛苦了~
因為我跟我一個很愛咖啡的老師都是~

不過差是差在老師當水喝~
我是不常喝啦~只是胃本來就不好
又愛喝黑咖啡~
常常有空聞到老師的咖啡香就會湊上去喝個過癮~
會逆流最大的原因是喝黑咖啡!!

咖啡不是不好~
只是黑咖啡最好不要常喝或當水喝~
偶一為之就好~
除非你有個堅強的鐵胃!!
誠心建議!!

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2007-10-16 14:14 編輯》

作者: 芸芸 時間: 2007-10-9 16:53:58

哇!!芸芸都喝冰咖啡當早餐ㄋㄟ~~

唉~

最近心情很不好都只有喝豆漿和咖啡當早餐

每每到下午就開始難過ㄌ~~

很想哭~~

作者: endison105 時間: 2007-10-12 23:00:51

請問一下大大~~ 是不是喝冰的東西都對身體不好?

如果溫度適中呢? 就是涼涼的那種~但也不會太冰~
拜託~~回答我一下QQ

作者: 闇黑 時間: 2007-10-15 01:44:37

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作者: 揪愛野蠻★ 時間: 2007-10-15 02:29:02

我以前早上也愛喝這些冰飲

可是我早上喝冰的就會..烙.....塞....

大大說的我以前ㄝ聽說過惹 ! 之後我也就不常喝冰的惹

作者: cheeno 時間: 2007-10-16 04:01:32

站在中醫的角度上面其實生冷類的食物
本來就是蠻禁止的....
而且女孩子對於冷、冰的食物更該忌口...
不然大概除了神經大條或是特殊體質的女孩子~
在MC來的時候因該都會"非常不舒服吧"......
而且有人說吃完飯後喝冰水~會對身體造成"永遠無法彌補的傷害"...也不知道是不是真的
但是要我不喝冰的...那殺了我好了= =+

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2007-10-16 14:15 編輯》

作者: b111111111 時間: 2007-10-18 16:06:57

早餐要清淡一點~~
但是漢堡吐司都好好吃唷~~~尤其是塗上去的美乃滋= =
我看我要當胖子一輩子了= =

作者: 秋天旋律 時間: 2007-10-19 18:15:44

早上還是不要喝冰的東西了！！
要不然搞壞了自己的身體，
那可是會後悔莫及的說。。。

作者: yuetaki 時間: 2007-10-21 22:55:56

之前的女朋友每天早上都只喝溫開水,或是吃溫熱的東西,平常很少看見她喝冰涼的飲料,後來才發現,原來是她之前有生理痛的問題,身體需要天天要溫熱的食物調養身體,除非是天氣熱到受不了,才會跑去買冰製品吃.(聽她說是生理痛的問題,幾乎改善,除非有吃到冰,還是會痛到很不舒服)

後來聽聽他的建議後,自己也開始早晨起床時,先喝一杯溫開水,漸漸的,自己的早晨腸胃不適的問題,改善了不少.

建議大家也可以試著少吃冰涼的食物,或者減量看看,對身體上的不適會有很大的改善喔!(尤其是女性朋友,歡迎試試看)

作者: lk 時間: 2007-10-22 15:26:01

其實冰的對女性來說,是不好的食物,
人家說女人本屬陰,所以女人取最好不要
吃冰冷的東西,但是大家好像又刻制不住,
但又有人說冰是屬熱的,我也搞不懂.
而牛奶真的是很好的乳品,當然也有人
不適合,不能喝的人真是可惜.
嗯!!此篇文章,,真是讓我受意良多,謝謝囉!!

作者: benm1008 時間: 2007-10-23 00:19:19

我以後再也不會早上吃冷東西啦~

作者: k811169 時間: 2007-10-24 23:07:24

總之不能喝冰的就是了~
那溫的奶茶可以嗎?

作者: 咖哩辣椒 時間: 2007-10-25 09:23:58

人是溫體的動物,我們比喻像是一個火爐
維持一定的溫度,
如果溫度下降,就必須加溫
那麼喝冰冷的飲料就會使身體溫度下降
我們的內臟就必須自動加溫
長久下來,身體就會比較弱!
至於精力湯就一定要喝冰冷的,所以早上喝並不適合
其實,精力湯如果打完,沒有在15~20分內喝掉的話
養份就流失掉了,跟喝果糖水差不多!

作者: view426 時間: 2007-10-26 04:50:23

原帖由 k811169 於 2007-10-24 23:07 發表
總之不能喝冰的就是了~
那溫的奶茶可以嗎?

早餐飲料能喝溫ㄉ當然是最好嚕
但是早餐店奶茶裡加ㄉ大都是奶精而非牛奶
對人體並不好
而且奶精吃多ㄌ
容易發胖ㄛ~
另外
有乳糖不耐症(喝牛奶會拉肚子)ㄉ人
最好小口小口慢慢喝
尤其是冰牛奶
儘量在口中含到變溫ㄌ之後
再慢慢吞下
免得一整天都得跟馬桶做伴ㄛ...

作者: changss 時間: 2007-10-27 09:41:59

冰ㄉ喝習慣˙不喝要馬上改˙很困難˙年輕人就是不信邪˙老嘞就知道˙

作者: chioyizone 時間: 2007-10-31 20:27:02

☆主帖回覆-賺威望☆

我本身有過敏體質，三餐都不按時吃，且狼吞虎咽，胃腸又不好。
本身又很喜歡喝鮮奶，常常早上一起來就灌鮮奶，之後就匆忙的去上班了。
因此一到變天，或空氣不好的時候，就會打喷嚏、流鼻水，看來真的是早上喝冰飲及鮮奶的關係，為了健康，還是改掉這個習慣好了。
謝謝提供這麼好的知識唷^^

確認符合參加資格~~~芸芸感謝你ㄉ熱心參與~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2007-11-3 11:02 編輯》

作者: H164 時間: 2007-11-1 14:06:28

☆主帖回覆-賺威望☆

嗚嗚見文恨晚捏, 喝了幾十年的冰牛奶, 冰豆漿..冰.冰.冰.不完~
到了冬天手腳冰冰, 到了換季鼻子塞塞, 一餓胃就痛痛...
一時的口慾之快, 換來身體的負擔, 實在是得不償失.

現在公司每天下午訂冰飲, 我一定乖乖喝溫開水,
一當減肥, 一則為了健康~~
減肥跟健康需要的都是毅力, 只要持之以恆,
一定會成功, 有了健康才有美麗的人生. ^^ 共勉之唷!!

確認符合參加資格~~~芸芸感謝你ㄉ熱心參與~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2007-11-3 11:26 編輯》

作者: 8810407 時間: 2007-11-1 22:41:39 標題: 回覆 #1 ivan0216 的帖子

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作者: sbj 時間: 2007-11-2 15:09:16

雖然這麼說不過還是比較喜歡喝冷的ㄟ= =

作者: popo5011 時間: 2007-11-4 13:21:59

冰的本來就要少喝~~
早上最好一醒來就喝一杯溫水

作者: a910032a 時間: 2007-11-6 16:46:39 標題: 回覆 #1 ivan0216 的帖子

那如果熱牛奶呢？

熱牛奶可以嗎？

還是熱麥片？

作者: 阿福鳥 時間: 2007-11-7 01:58:32

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作者: 3455254 時間: 2007-11-7 19:40:04

不是早餐不喝要冰的,是盡量不要喝冰的飲料,尤其是夏天的時候

作者: koko121234 時間: 2007-11-10 14:22:02

喝豆漿啊便利商店都有賣!

作者: s121489589 時間: 2007-11-12 16:21:17

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作者: fs1106 時間: 2007-11-12 20:05:56

怎麼牛奶也不行嗎？
那麼豆漿應該可以

作者: wwff123456 時間: 2007-12-5 22:38:45

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作者: 愛情你我他 時間: 2007-12-10 15:00:38

哇勒...我ㄉ早餐都是冰咖啡而以
藥來慢慢改喝別ㄉㄌ

作者: 一聲 時間: 2007-12-10 18:55:38

哈哈
我沒話
不過看了好多留言(笑倒

作者: realzita 時間: 2007-12-11 17:10:09

我會努力的~戒掉這壞習慣

作者: qq5955 時間: 2007-12-11 19:38:19

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作者: jacky學長 時間: 2007-12-13 16:29:20

我每天早上一定是冰咖啡~我~慘囉!!
沒喝全身不自在><!!

作者: maydayqq 時間: 2007-12-13 18:40:19

我就算是冬天早上還是喝冰的= =

作者: 辣媽 時間: 2007-12-14 18:39:24

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作者: 113114 時間: 2008-1-5 20:53:58

我都喝冰咖啡提神耶，那以後不能再喝了。

作者: mokno 時間: 2008-1-5 21:32:09

原來是這樣，我早上一定都有喝牛奶ㄟ，如果把它溫熱可以嗎？？？

作者: m0258741 時間: 2008-1-6 00:08:08

我也喜歡喝冰的

現在要改了

改了之後對身體會比較好

謝謝你提供的健康知識

作者: A1222 時間: 2008-1-10 22:08:21

我現在都很少喝冰的
喝溫的比較多了

作者: 土之神龍 時間: 2008-1-14 23:09:57

早餐不要喝冰的
真的ㄟ害
我每一天早上都是一大杯冰咖啡
如果真如大大所言
那不就要改成熱的

作者: ＊夢漣漪＊ 時間: 2008-1-15 18:46:10

冬天我都喝溫的
可是夏天....XD
看來我要改一改ㄌ><

作者: 英英美帶子 時間: 2008-1-22 00:58:41

吼~不能喝冰的哪不如叫我去死~`

作者: mini6672 時間: 2008-1-26 14:54:32

真是有科學根據的報導啊，
我也是從退伍之後就遵循這樣的法則呢。

作者: pm418242 時間: 2009-8-10 19:29:29

好棒的文章推推推推喔

作者: crazylee 時間: 2009-9-12 22:02:33

還有冰的東西會讓代謝變慢,
冰的東西含糖量大多很高..
要減肥的人千萬別踫

作者: Reiben 時間: 2009-9-13 20:05:05

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作者: cs92717 時間: 2009-9-18 09:40:18

我只知道早上喝冰的對身體很差而已，沒想到喝牛奶也有問題！

感謝阪大發的這篇文章讓我上了一課~

作者: coponos 時間: 2009-10-4 02:22:09

其實在空腹的狀態下吃冰的
或者刺激性太強的食物
對身體本來就不太好

作者: 中中 時間: 2009-10-6 19:35:36

不會早上吃冷東西要改掉才行了

作者: d9142696 時間: 2009-10-9 09:47:55

夏天喝冰的很舒服阿

但是真的對身體不好呦！！

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