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標題: 正確的洗頭方法 [列印本頁]

作者: jtli627 時間: 2007-6-12 00:44:53 標題: 正確的洗頭方法

人類的頭髮與頭皮其實是相當脆弱的，所以平常一定要注意清潔以及保護的工作，讓「三千煩惱絲」不再煩惱。

最近常在電視廣告中，看到一位秀氣的男士說：「有百分之八十的女人，沒有我會洗臉」，在這裡我也要說：「有百分之八十的人，不知道如何正確洗頭」！

洗髮的步驟分為：預備洗、正式洗、護髮及乾燥等四個步驟。

首先是預備洗。預備洗的方法就是用大量的水沖洗頭髮。這樣做的目的，是要洗掉殘留在頭髮上的灰塵、髒東西、頭皮屑等等。可以減少洗髮精的使用量，降低對頭髮及頭皮的損傷。在理容院由於是坐瓷洗頭，這個步驟通常是省略的。

再來是正式洗。正式洗時就要使用洗髮精清潔，如何將洗髮精放到頭髮上，就有些方法了。在理容院洗頭時，小姐通常就把洗髮精往頭頂上一倒就洗起來了，這樣容易造成頭頂部位的洗髮精濃度過高，不容易洗淨，長久下來對頭皮會有傷害，甚至有可能頭頂部位的頭髮因而較為稀疏。

正確的方法是，先將洗髮精倒在手上，再滴一些水在上面，輕輕搓揉，讓洗髮精開始發泡後，再塗抹在頭髮上（非頭皮上）。請均勻塗抹，避免局部濃度過高。洗頭時請勿用指甲抓頭皮，應用指腹部分，這樣可以避免傷害頭皮，同時如果頭皮上有毛囊發炎，也較不會抓破它造成更厲害的感染。雙手是以鋸齒狀或畫圓圈的方式來洗頭，這樣可以達到按摩頭皮，促進血液循環的目的。徹底洗淨之後，再用大量的水將洗髮精完全沖洗掉。有人認為熱水的溶解力較佳，所以用很熱的水來沖洗頭髮。可是別忘了熱水也會傷害頭皮，如果害怕洗髮精殘留，用溫水多沖幾次也可達到目的，不一定要用很熱的水。

第三個步驟就是護髮，也就是潤絲。「潤絲」原有沖洗含意，因為在以前洗髮精是皂類，是屬於鹼性的物質，對頭髮不好，所以洗完頭髮後用潤絲精洗掉鹼性成分，保持頭髮最適當的弱酸性。不過現在的洗髮精，大部分是中性或弱酸性，這樣可減少頭髮外層水腫，減少對頭髮的傷害。所以，現在的洗髮精問題不在PH值（酸鹼值），反而是在洗淨力強，有時連頭髮所必須的油脂都洗掉了。現在潤絲的目的，是要補充被沖洗掉的油脂，增加光澤，使頭髮容易梳理。

潤絲精的使用方法如下：取適量的潤絲精放在手上，先由髮際著手，從髮根開始塗抹，再順勢往頭髮末端塗抹，盡量塗抹均勻。塗抹完畢之後，用大量清水沖洗，直到黏稠感消失為止。在這裡要強調的一點就是，並不是每次洗完頭髮就要潤絲，過度的潤絲，會造成頭髮油膩感覺，通常是在過度吹整頭髮，或者冬季溫度濕度低，造成頭髮破壞的時候，才需要潤絲，平常的時候偶一為之即可。

有人看到這裡就開始懷疑，現在不是有雙效合一、洗髮潤髮一次完成的潤絲洗髮精嗎？為什麼這麼麻煩，還分兩個步驟，其實洗髮是洗掉油脂，潤髮是補充油脂，兩者的作用完全相反，混在一起使用，我們如何預期這種洗髮精會自動先洗髮再潤髮，最有可能的情況就是洗髮也洗不乾淨、潤絲也不完全，所以最好不要嫌麻煩，兩個步驟分開來做。

第四個步驟就是乾燥。剛洗完的頭髮是處在最容易受損的狀態，所以我們要儘快地吹乾頭髮。首先要用毛巾吸掉多餘的水分，方法是將毛巾包住頭髮，輕輕的拍，千萬不要用力揉或者讓頭髮互相摩擦。接著再用吹風機吹乾頭髮，吹風機的溫度應該設定得低一點，風力設定得弱一點，儘量遠離頭部，並且要小幅地晃動，避免固定同一個地方吹，同時用另一手去翻動頭髮，如此風才能吹到頭髮深處，連頭皮也能充分乾燥。另外，梳頭的梳子也要注意，儘量要使用間隙較寬、頭較鈍的梳子，以免傷害頭髮及頭皮。

那麼該多久洗一次頭呢？洗頭的次數，從每天一次到數天一次都可以，主要是取決於頭髮是否屬於油性髮質，每天的活動量、所處的環境、個人所留的髮式，以及頭皮是否有皮膚的問題。如果頭髮是油性的髮質，每天運動，生活及工作的環境較髒，當然就須要天天洗頭，反之則否。

有人擔心洗太多會造成落髮，目前並無證據顯示每天洗頭是有壞處的。不過要提醒一點的就是，如果頭髮真的太油了，可能必須檢查一下，是否有多囊卵巢或腎上腺功能旺盛，造成皮脂腺的功能特別增強的現象。

作者: 陳景賢 時間: 2007-6-12 15:34:07

哈哈, 這篇正確的洗頭方法與我用的方法差不多嘛,
只是我不愛用潤絲精,
因為覺得很快頭髮就會髒,
還有, 就是我不愛用吹風機吹乾頭髮,
怕那熱風會傷害到頭髮,
我都是讓她自然乾滴...
這樣算及格了吧 !

作者: speshow199 時間: 2007-9-22 23:19:37

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作者: 顆顆 時間: 2007-9-23 22:01:28

這真是讓我怎麼正確的洗髮了...
原來我以前喜的方法都錯呵呵

作者: vupu6123 時間: 2007-10-7 20:39:53

本來就要用指複洗的這樣子比較不會抓傷頭皮

小小設計師的想法..

作者: 月光女俠 時間: 2007-10-8 14:09:58

原來洗頭也要這麼講究呀

我也都是洗髮精往頭上一到就開始搓揉了
有時因為要外出不想噴香水
還會讓泡泡多泡一下頭髮
等身體也洗好才一併沖水呢∼
這樣不知會不會更傷害髮質

難怪我∼一把年紀了∼頭髮卻還似〔黃毛丫頭〕一樣！！

作者: 冰魄銀針 時間: 2007-10-10 16:15:17

看完之後∼我只知道我的洗髮方式是錯的
但就是懶咩．．．．．．．．．．．．．

作者: sun69 時間: 2007-10-10 18:27:45

感謝jtli627提共這麼好的資訊!感恩!

作者: s0809s0809 時間: 2007-10-12 10:24:21

洗頭是一件很不好處理的確十分的不好處置,方式是很多種類來訪方法多到想不到,會是人潮會支持得了。

作者: cand1023 時間: 2007-10-25 19:54:17

原來這樣就是正確的洗頭髮的唷!!

但是像我都不喜歡吹頭髮洗完頭髮就放著不管....(因為長頭髮真的要吹滿久的)

作者: abceric518 時間: 2007-10-25 20:09:14

偶都不用護髮得@@"油油~"~

作者: sun69 時間: 2007-10-28 01:41:15

我每天洗頭所以也要照著上述所說洗

作者: nothing 時間: 2007-10-28 22:37:03

我以為潤絲是要從髮尾開始耶!
因為頭皮也潤絲的話不是會阻塞毛囊嗎???
ㄚ阿...真是有了一番新的了解呀!!
我之前去燙頭髮，小姐跟我說
雙效二合一的其實對頭髮不太好
尤其染燙過後的頭髮　　應盡量避免
所以我從未用過......
純屬個人意見^^"

作者: mimilove98 時間: 2007-10-31 14:48:15

"預備洗的方法就是用大量的水沖洗頭髮"
原來我一直沒有做這個動作
難怪每次洗髮精用量都要很多
很謝謝你提供這樣的資訊喔!!

作者: zax79628 時間: 2007-10-31 18:11:36

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作者: 冥呆 時間: 2008-10-9 19:00:15

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作者: jjTKE 時間: 2008-10-14 23:02:24

有深度
又讓我多認知一個知識

作者: 殺無雙 時間: 2008-11-2 00:27:15

謝謝大大提供知識....我知道怎麼保養哩!!

作者: bka543 時間: 2008-11-10 12:52:57

= =+
又上了一課
謝謝大大的分享

作者: Prince妖 時間: 2008-11-15 11:59:18

我討厭用吹風機吹頭髮...

記得小時後常常被燙到= =

所以現在洗好後都直接蓋條毛巾

(因為頭髮短很快就乾了)

作者: odam588 時間: 2008-11-16 02:46:33

嗯正確的洗頭髮才能保持秀髮健康美麗

作者: sos4105263 時間: 2008-11-17 20:55:56

謝謝妳教給我的知識我之前都是直接把洗髮精倒在頭髮上直接洗的
我也沒考慮那麼多也不知道這樣會讓洗髮精無法平均

作者: laam 時間: 2008-11-18 21:15:57

好麻煩喔..
我都亂洗.. 難怪髮質這麼差了
洗髮潤髮吹乾的方法全都錯了> <
謝謝分享喔

作者: caicai1010 時間: 2008-11-24 20:31:34

我來做補充說明

首先每次洗頭洗髮精都應該洗兩遍
先把頭髮打溼
第一遍洗髮精是洗去頭髮表層的灰塵、汙垢
第二遍洗髮精是洗頭皮深層
用量則是看頭髮長度，一般男生短髮用量大約是10元硬幣大小
要先在雙手起泡，再洗頭
洗髮的時候髮際也很重要(真的有人會忽略這個部位)

洗髮時水溫不能過高，也不能使用冷水洗，那樣會洗不乾淨

護髮時將修護素適量倒於手掌推開，不能直接接觸頭皮
(因為如果接觸頭皮會造成頭皮過度滋養，容易造成毛孔堵塞)
先在髮尾髮中段塗抹，最後才能將手上剩餘的用在髮根
再看產品是否需要沖洗，沖洗時請以大量的水沖洗也請適當的按摩頭皮

擦乾時用輕拍頭髮的方式拭乾，然後使用吹風機吹乾
不少男生洗完頭都懶得吹頭髮，其實吹髮很重要
睡醒隔天的頭髮亂度關係於前晚吹髮的程度
吹風機要挑選風大、溫度不宜高的吹風機
(是靠乾燥的風來吹頭髮，而不是靠高溫來吹頭髮)
要吹到怎樣才算乾?請吹到整個髮根都是乾的才能算是吹乾

洗完頭吹乾後的頭髮髮根應該是鬆鬆，整顆頭不應該有沉重感
健康的頭髮吹乾的速度很快

洗髮精也很重要，海X仙度X一大罐成本才幾十元...
而且裡面還有添加藥物，可以算是成藥了，越洗頭髮越不健康
(如果有嚴重頭皮屑症狀，請先去看皮膚科)
有的號稱洗護合一的，甚至有添加矽磷，雖然剛洗完後頭髮會覺得柔柔的...
但請想像，你的頭髮上塗了一層矽油...隨著時間的累積會越來越厚...越來越重...

建議可向洗髮沙龍或認識的造型師購買洗髮精，雖然價格貴了一點...:19:
我以前也是洗海X仙度X，後來認識美髮這個區塊之後才改用專業洗髮精...
頭髮真的健康很多...

作者: caicai1010 時間: 2008-11-24 20:32:11

【如何選擇適合自己的洗髮精呢？】

一般來說，當碰到要選用洗髮精時，都會採取依據髮質的類型選擇硬質頭髮用的或是軟質頭髮用的洗髮精，或者是依據肌膚的類型而選用乾性或油性的洗髮精。不過，「當你真正要選擇適合自己的洗髮精的時候，還有更重要的事情要記住，那就是要考量毛髮及頭皮的健康之後再加以選擇，而這正是合成性洗髮精所沒有的。也就是說肥皂才是為了頭髮和頭皮的健康最好的東西。」說這些話的正是「頭髮要用肥皂洗」這本書的作者，也就是眾所周知的東京美容科學研究所的小澤王春所長。
肥皂和合成性洗髮精之間的不同點在於具有使汙垢脫落機能的界面活性劑，目前所謂的界面活性劑據說有2000種之多。小澤所長表示：「在這麼多種的界面活性劑中，脂肪酸鈉及脂肪酸鉀叫做肥皂，而除此之外具有界面活性劑成分的洗劑統稱為合成洗劑。」

市面上所出售的洗髮精，幾乎都是使用合成洗劑，即使是和肥皂同樣性質的界面活性劑，一旦經合成之後，便會產生肥皂所無法比擬的界面活性力（脫脂力），使得因毛髮及頭皮上髒污的油脂過度脫落。

為什麼髒污的油垢過度脫落，會對毛髮及頭皮不好呢？又會有什麼影響呢？關於這些問題，小澤所長做了個比喻說：「使用合成洗髮精就像是把廁所洗劑或廚房洗劑直接倒在頭上一樣。在去除汙垢的同時，甚至連油脂都連根清除便是問題所在。首先當油脂消失之後，頭髮和頭皮健康便會遭受破壞，使得毛髮的毛表皮溶解而形成細皮或分岔的原因，容易引發頭皮發炎及溼疹等症狀，一旦髮根損傷之後，便會出現毛髮稀疏、禿頭等。而侵入的毒素越積越多時，也有使內臟損傷的可能性。」

為了預防、消除這些煩惱，並恢復原有健康的頭髮和頭皮，就不要堅持自以為是常識的洗髮精選擇方法，而是要更加考量毛髮和頭皮的健康，並發現最適合自己的洗髮用品，而那就是「肥皂」了。

作者: wowno 時間: 2008-11-26 14:13:22

受教了~~~很實用
十分感謝你的分享

作者: 赤星 時間: 2008-12-18 01:39:43 標題: 回覆 #1 jtli627 的帖子

先說說我個人的洗頭方式吧
每天早上洗一次,然後中午洗一次
晚上睡前再洗一次,這是假日待再家裡的時候

至於上班時也是早上洗一次
下午回來洗一次(用彥祖代言的某牌洗髮精洗造型品)
睡覺之前在洗一次

除了剛剛提到的造型品洗髮適用開架式的
其餘皆是再藥局買的不含矽靈洗髮精
至於潤髮??基本上真正的氨基酸潤髮是不會柔順的
開價式品牌還是以矽靈為主

個人覺得洗得乾淨特撤很重要
決不要因為太冷或是太累而忽略洗髮
往往一天以來的污垢會堵塞毛囊
久而久之造成壞死
到時就得要面臨與洗髮精絕緣的日子了

作者: hedy198481 時間: 2008-12-27 12:23:14 標題: 如何選購潤濕精

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作者: alum2000 時間: 2008-12-28 21:57:09

難怪我經常都覺得洗頭都洗不乾淨，常常頭癢

都必須洗個兩三次才會止癢，原來是方法不對

我都是用粗力用指甲抓，應該要溫柔一點

也要使用潤絲精了

作者: caicai1010 時間: 2008-12-29 16:38:46

80％的堅持：吹乾頭髮時，只要達到80％的乾燥即可，剩餘的水份應讓其自然風乾，頭髮才不會因為水份完全喪失而過於蓬鬆、乾燥，失去原有光澤，堅持「80％」才是對頭髮對健康的方式。
　　整髮前保持頭髮濕潤：使用吹風機整髮前，先用噴霧器將頭髮噴濕，適量水分可以避免頭髮受損，做造型時效率也較佳。

作者: caicai1010 時間: 2008-12-29 16:39:29

先將洗髮精倒在手上，再滴一些水在上面，輕輕搓揉，讓洗髮精開始發泡後，再塗抹在頭髮上（非頭皮上）。請均勻塗抹，避免局部濃度過高。洗頭時請勿用指甲抓頭皮，應用指腹部分，這樣可以避免傷害頭皮，同時如果頭皮上有毛囊發炎，也較不會抓破它造成更厲害的感染。雙手是以鋸齒狀或畫圓圈的方式來洗頭，這樣可以達到按摩頭皮，促進血液循環的目的。徹底洗淨之後，再用大量的水將洗髮精完全沖洗掉。有人認為熱水的溶解力較佳，所以用很熱的水來沖洗頭髮。可是別忘了熱水也會傷害頭皮，如果害怕洗髮精殘留，用溫水多沖幾次也可達到目的，不一定要用很熱的水。
剛洗完的頭髮是處在最容易受損的狀態，所以我們要儘快地吹乾頭髮。首先要用毛巾吸掉多餘的水分，方法是將毛巾包住頭髮，輕輕的拍，千萬不要用力揉或者讓頭髮互相摩擦。接著再用吹風機吹乾頭髮，吹風機的溫度應該設定得低一點，風力設定得弱一點，儘量遠離頭部，並且要小幅地晃動，避免固定同一個地方吹，同時用另一手去翻動頭髮，如此風才能吹到頭髮深處，連頭皮也能充分乾燥。另外，梳頭的梳子也要注意，儘量要使用間隙較寬、頭較鈍的梳子，以免傷害頭髮及頭皮。

作者: tinny520 時間: 2008-12-31 21:19:47

要先沖水是對的
先洗去一些污染物
再好好的用步驟

作者: 洋聰 時間: 2009-1-1 13:19:31

看完之後
省思自己
我想60分及格的話
我大概只有30分吧

作者: 阿莎莎莎 時間: 2009-1-1 23:14:20

原來不能用指甲抓頭皮

我常常這樣抓說

要改成指腹(筆記)

作者: 整人狀元 時間: 2009-1-4 16:03:18

提醒一下洗髮精不要用雙效合一那種類型因為那種很容易造成頭皮過敏甚至掉髮，希望大家注意拉

作者: sadue4 時間: 2010-3-25 23:50:39

原來洗頭也有這麼多學問
我之前的方式錯了

作者: superblue 時間: 2010-6-1 01:27:41

原帖由 caicai1010 於 2008-11-24 20:31 發表
我來做補充說明

首先每次洗頭洗髮精都應該洗兩遍
先把頭髮打溼
第一遍洗髮精是洗去頭髮表層的灰塵、汙垢
第二遍洗髮精是洗頭皮深層
用量則是看頭髮長度，一般男生短髮用量大約是10元硬幣大小
要先在雙手起泡，再洗頭
洗 ...

受用良多，小弟也是洗兩次的

可能是因為租屋是頂樓，所以水比較小

在洗一次頭時，常常會有很少的泡泡(就是水水的)

也有可能是先天油性髮質，所以第一次頭髮會比較不會含水(比較不會起泡泡)

通常第一次洗完後(水沖完)，頭皮用手摸一次就會感覺還是有點油油的

所以，第二次洗髮精用量會比第一次少很多(因為頭髮會吸水)，只要洗髮的泡泡夠多的話

一定能把頭皮的油及汙洉洗的乾乾淨淨的

總結：第一次洗頭髮，第二次洗頭皮。

作者: 吳健成 時間: 2010-6-16 20:09:31 標題: 真的好實用！

最近洗髮問題層出不窮，
不是，洗完隔天下午頭就開始油油的，就是髮尾太乾燥...
想用潤絲...但只會讓我的頭由得更快而作罷...
真是！= =
感謝啦~

作者: 俠駒 時間: 2010-6-24 22:05:27

這些方法我也是2年前知道的

不過我沒潤髮而已

作者: gd200100 時間: 2010-10-31 16:45:51

有一位設計師問我怎麼洗頭跟潤髮 (我頭皮是超級敏感的囧)
問完才知道我的方法大大出錯...她說
洗髮精跟潤髮的沒有註明"頭皮用"基本上都不能碰到頭皮
聽完整個大驚啊!!

作者: kcy901016 時間: 2010-12-5 11:15:05

非常專業的洗髮說明
多一份洗髮的認知

作者: yoanghan 時間: 2010-12-30 10:22:16

看完這篇文章，
獲益良多原來洗髮的學問這們大阿，
謝謝分享，記下來了，

作者: 不朽傳說 時間: 2010-12-30 11:50:55

感謝大大的分享
最近開始在用潤髮乳

作者: kk7722 時間: 2011-1-4 17:24:50

多謝謝大大得無私分享

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