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標題: 之前減重瘦下來最怕就是復胖，特別朋友聚會多時，復胖速度可說一餐千斤，無法控制！ [列印本頁]

作者: 陳羽柔597 時間: 2024-4-26 10:36:16 標題: 之前減重瘦下來最怕就是復胖，特別朋友聚會多時，復胖速度可說一餐千斤，無法控制！

最近和朋友聚餐，發現一家好吃、份量給的太有誠意，可說吃一餐，溫飽兩餐~咕嚕咕嚕家うちりょうり

店裡用餐人很多，進門先跟店員拿排隊號碼，然後用手機點餐點後去自動繳費機付錢

整體中價位但好吃，環境很有日式風味

用餐時，朋友直說很羨慕我，吃大餐都不用怕體重上升！！

其實阿~我也是遵照中醫師交代，三不五時還是會服1包藥來幫助體重維持，特別聚餐大餐前都會服藥來幫助食慾控制、體重維持；飲食上醫師也有交代說如果中餐吃大餐，晚餐就要吃簡單點，平時運動也都沒有間斷；所以才能在中醫減重瘦了17公斤後，到現在已經4年多，我的身材還是維持在51公斤，現在皮膚是又美白又光滑~

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作者: james6927 時間: 2024-5-18 23:32:10

感謝版大無私地分享.....讚啦

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