SOGO論壇
標題:
下午喝水最佳排毒時機
[列印本頁]
作者:
水翎藍
時間:
2007-6-18 19:59:17
標題:
下午喝水最佳排毒時機
在報紙上看到的就把他貼上來了~~~
喝水養生可不是「多喝水」就好,還必須湊合天時地利,趙思姿實行超過五年的喝水養生,靠的就是在對的時間、喝對的水。
(就像是在對的時間把到對的人也不錯)
為什麼要多喝水?
因為人體百分之七十由水組成, 簡單地說,眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩
成是水,補充水分對身體而言,在於促進代謝和排毒。
不過,渴了才喝是錯誤的觀念,人體的所有經絡運行跟時序息息相關,只有喝對時間,對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
一天之內,只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機,
尤其最好在前一天用保溫瓶裝滿 500cc的熱水,隔天起床就喝。
尤其建議女性最好喝溫水,
下午二點到五點是膀胱經運行之時,也是排毒的最佳時機,她會喝足800-1000CC的水,到了晚上幾乎不喝水。
不會渴嗎?她表示,會渴,表示白天喝得不夠,只要喝水的時序調整好,久了自然不會在不對的時間發生口渴之事。
嚴加執行喝水時間表,還有減肥效果!
減肥班裡的學生,第一件功課就是調整喝水作息,每個人施行下來,最少都可以瘦個一公斤, 最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴
乾舌燥及便祕等文明病都不見了。
但是,喝多少水如何計算?報導指出,八杯水不是放諸四海皆準,
體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒,最簡單的計算方式就是把體重乘以三十,就是個人需要的CC量,
像體重五十公斤的人一日的水需求量就是 1500CC,上午時段喝500CC、下午喝1000CC就足夠。
讓我們的身體五千年..........好像沒有人可以活超過一千吧= ="
作者:
buzido2002
時間:
2007-6-18 23:13:40
但我睡前一定要喝水捏~而且睡覺時一定會擺灌水在旁邊
以防不時之需~很怕口渴說
要硬改成這樣怕不習慣
作者:
戀紫教主
時間:
2007-6-19 02:29:12
這篇報導我有看過
我照他說的下午喝很多水
晚上真的比較不會口渴說
而且不知道是不是水喝的足夠的關係
總覺得皮膚變的比較好了
作者:
jason8906
時間:
2007-6-19 02:46:54
但是我每此次喝水都會越喝越渴ㄝ
這是不是有病呢??
作者:
冰封無心
時間:
2007-6-19 10:00:39
多謝大大的建議~
明天開始來試看看~
作者:
龍神
時間:
2007-6-20 02:12:03
其實人都需要多喝白開水少喝飲料才對!
尤其是早上起床時候先喝一杯溫開水才是正確的唷!!
作者:
buzido2002
時間:
2007-6-20 10:43:18
現在嚐試中~超不習慣
尤其是下午~要一次喝那麼多水
作者:
kov65
時間:
2007-6-25 22:22:26
我不管啥時都很喝多耶= =
這樣好ㄇ
大概一節客半平~一平寶特瓶
作者:
修羅天子
時間:
2007-6-26 01:14:12
可是我每天都喝大約3000cc怎嚜還是會覺得渴阿
作者:
w093265670
時間:
2007-6-26 12:05:14
提示:
作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號,本文內容已被系統自動屏蔽。
作者:
叛逆雪寶寶
時間:
2007-6-29 00:03:07
那個= ="
因為呀~
我很搞威耶...
感覺QQ
因為昨天算第一天喝~
沒效果耶...
搞威的要多喝嗎?
作者:
陳仁
時間:
2007-7-10 12:08:42
這又是顛覆一班人口渴才喝水的習慣了
起床喝杯水是習慣但是要調整把握下午
喝足水那可是一大考績囉至於會減重大概
是水喝多晚餐不用進食而造成吧還是考慮一下囉
作者:
樂多
時間:
2007-7-10 15:48:19
我現在減重中 也許我代謝不好 水愈喝愈渴 是什麼原因 不過都要到隔天早上起床才會想排便.
作者:
ddvfogem
時間:
2007-7-13 14:41:04
標題:
假科學
引述:一天之內,只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機,.......
假如立論點為:下午二點到五點是膀胱經運行之時,也是排毒的最佳時機.......
那麼;早上七點到九點是什麼?!...也是膀胱經運行的時間嗎?
如果不是,為什麼這個時段適合喝水而其它的時間不好?
生物體是十分巧妙而精細的體系,她會依照周遭環境的條件自動調整,提出警告及需求,
相信自己體內發出的信號,細心與自己的內在對話;
像這類新聞八掛似的假科學,看看就好,不宜被迷惑才為明智之舉∼∼∼
芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*
《 本帖最後由
芸芸
於 2007-10-16 14:20 編輯 》
作者:
揪愛野蠻★
時間:
2007-7-15 17:40:26
現在很多人都不愛喝水 只喝飲料 我之前看一篇報導說 喝了500cc的飲料 只能算幫身體補充 250cc
的水分喔 .
作者:
0952088729
時間:
2007-10-8 15:32:12
我 每天要喝很多水ㄋ 但我9點過後覺不喝水 9點過後喝水早上起床會有點水腫
作者:
jieec
時間:
2007-10-8 23:38:01
原來是這樣~改天來試試看喔
不知道有沒有效
作者:
sandra
時間:
2007-10-14 10:40:44
多喝水是很好阿
你上面寫著"體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒,最簡單的計算方式就是把體重乘以三十,就是個人需要的CC量"
可是我營養的老師說,水喝太多也不好
說超超過一定的量,會發生水中毒= =
聽說美國就有位婦人因為喝太多水而中毒!
各位大大也要注意喔!!
芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*
《 本帖最後由
芸芸
於 2007-10-16 14:22 編輯 》
作者:
闇黑
時間:
2007-10-15 01:56:18
提示:
作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號,本文內容已被系統自動屏蔽。
作者:
earth101
時間:
2007-10-15 19:28:33
提示:
作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號,本文內容已被系統自動屏蔽。
作者:
kiki747452
時間:
2007-10-29 21:08:40
提示:
作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號,本文內容已被系統自動屏蔽。
作者:
q5533537
時間:
2007-10-31 22:06:15
是喔 那下次我要帶一大瓶去學校喝個夠 希望有用囉
作者:
sbj
時間:
2007-11-2 14:44:29
了解 待會就去弄杯水來喝 看看會不會比較有精神
作者:
s47894946
時間:
2007-11-2 21:58:48
中午我幾乎都喝水 雖然有賣飲料 不過白開水是最好的^^
媽媽告訴我 早上睡醒的時候 就開白開水
這樣子上廁所就可以把體內的毒給排掉
上國文課打聽到一個方法
喝水要喝低於自己體溫的白開水
例:目前體溫35度=喝25度的白開水
這樣子可以很快的瘦身
作者:
3455254
時間:
2007-11-7 19:43:40
上班族那能配合喝水的,不過有那麼多人說有效還是得試試
作者:
super1600
時間:
2007-11-8 22:03:50
真的是這樣子嗎?我也要來試試看.如果能收宏效.那就賺到了
作者:
koko121234
時間:
2007-11-10 14:16:17
喝水讚 多喝不一定會減肥 但不喝一定會胖啊 = ="
作者:
love1314
時間:
2007-11-13 00:39:18
多喝水對身體真的不錯
像我都亂喝一通
要改過來還真的有點給它............難呀
不過還是謝謝大大的分享
作者:
loveleo75
時間:
2007-12-10 23:55:08
標題:
那水腫的人呢??
提示:
作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號,本文內容已被系統自動屏蔽。
作者:
爆爆藍
時間:
2007-12-11 01:58:23
天啊
我每天都要喝很多水
我喜歡喝水
不過喝太多腎會不好唷
還是適可而止好
作者:
jdl000916
時間:
2007-12-12 15:37:59
標題:
回覆 #1 水翎藍 的帖子
受益良多 謝謝
回覆帖子後, 我要去在去裝滿500cc的活力水了
作者:
小小熊
時間:
2007-12-17 23:20:08
早上七點到九點、下午二點到五點
原來這是喝水的時間阿
第一次知道
作者:
Qbear
時間:
2008-1-5 11:07:16
提示:
作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號,本文內容已被系統自動屏蔽。
作者:
A1222
時間:
2008-1-10 22:09:59
現在都少喝飲料
多喝水了
可是有時候還是忍不住想喝飲料
作者:
ddt6512
時間:
2008-1-10 22:15:29
不管報紙有沒有報,我都是天天喝水的人
喝水有易身体健康
作者:
joey74225
時間:
2008-1-12 17:50:05
嗯 !喝水是一個 不錯的 排毒方法,我也要來試試看!
作者:
miki0528
時間:
2008-1-20 17:00:26
喝水真的很重要阿
對我們的幫助也很大
作者:
sylvia93
時間:
2008-1-26 15:51:37
but
水也有分耶
要喝什水
我家的水都有股味道耶
作者:
rongpupu
時間:
2008-1-28 10:27:45
一早起來喝500CC的(溫)水對身體也是很好的!
另外問一下,下午喝水如果換成喝茶有效果嗎?
小弟我下午都喝茶捏...(茶葉泡的)∼~就是很喜歡喝茶= =
芸芸感謝您熱心的無私的分享~~~*^^*
《 本帖最後由
芸芸
於 2008-3-7 00:35 編輯 》
作者:
coolachie
時間:
2008-5-22 02:12:31
每天都固定喝1000但是都很不定時
作者:
a120256812
時間:
2008-5-22 10:54:07
有的人 每天都喝很多的水還是覺得口渴的話..有可能是有糖尿病 的徵兆 建議空腹檢查一下血糖
吧
作者:
3099
時間:
2008-5-23 13:21:45
我一定要試試看.........
作者:
e01234
時間:
2008-5-24 01:11:02
= = 我一天好像喝不到 2000CC,
但好像起床後先喝250CC會對身體比較好(老人言)
芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*
《 本帖最後由
芸芸
於 2008-5-25 00:55 編輯 》
作者:
iop20305
時間:
2008-6-23 23:21:51
提示:
作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號,本文內容已被系統自動屏蔽。
作者:
ashinday
時間:
2008-6-25 12:48:51
只有早上7-9點下午2-5點
是最好的喝水時機
那如果下半後去運動一定要喝水壓
這樣不就不是很好
然後我睡前都一定要喝水
我都睡前洗澡
洗完之後會感到有點口渴
習慣了
芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*
《 本帖最後由
芸芸
於 2008-6-25 22:31 編輯 》
作者:
0961325875
時間:
2009-10-26 00:50:04
喝水真的有用喔
大家可以多嚐試看看
作者:
mm2260
時間:
2009-10-27 23:17:27
真的減肥期間需要多補充水份
我一天起馬要喝4000CC的水才足夠讓身體代謝不需要的東西
不然這樣減肥下來是沒有健康
減肥期間水很重要
作者:
盜帳號者死
時間:
2009-12-11 12:20:13
我都不隻道喝水有最佳時機.以後我知道該如何喝水.應該就部會再口乾舌燥的
作者:
jerry.br
時間:
2009-12-16 22:44:52
謝謝大大,我來試試,確實很重要.
作者:
COLA妹
時間:
2009-12-26 00:26:15
提示:
作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號,本文內容已被系統自動屏蔽。
歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)
Powered by OURSOGO.COM