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標題: 下午喝水最佳排毒時機 [列印本頁]

作者: 水翎藍    時間: 2007-6-18 19:59:17     標題: 下午喝水最佳排毒時機

在報紙上看到的就把他貼上來了~~~

喝水養生可不是「多喝水」就好,還必須湊合天時地利,趙思姿實行超過五年的喝水養生,靠的就是在對的時間、喝對的水。

(就像是在對的時間把到對的人也不錯)

為什麼要多喝水?
   
因為人體百分之七十由水組成, 簡單地說,眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩

成是水,補充水分對身體而言,在於促進代謝和排毒。


不過,渴了才喝是錯誤的觀念,人體的所有經絡運行跟時序息息相關,只有喝對時間,對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
   
一天之內,只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機,
   
尤其最好在前一天用保溫瓶裝滿 500cc的熱水,隔天起床就喝。
   
尤其建議女性最好喝溫水,
   
下午二點到五點是膀胱經運行之時,也是排毒的最佳時機,她會喝足800-1000CC的水,到了晚上幾乎不喝水。
   
不會渴嗎?她表示,會渴,表示白天喝得不夠,只要喝水的時序調整好,久了自然不會在不對的時間發生口渴之事。

嚴加執行喝水時間表,還有減肥效果!
   
減肥班裡的學生,第一件功課就是調整喝水作息,每個人施行下來,最少都可以瘦個一公斤, 最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴

乾舌燥及便祕等文明病都不見了。

但是,喝多少水如何計算?報導指出,八杯水不是放諸四海皆準,
   
體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒,最簡單的計算方式就是把體重乘以三十,就是個人需要的CC量,
   
像體重五十公斤的人一日的水需求量就是 1500CC,上午時段喝500CC、下午喝1000CC就足夠。

讓我們的身體五千年..........好像沒有人可以活超過一千吧= ="
作者: buzido2002    時間: 2007-6-18 23:13:40

但我睡前一定要喝水捏~而且睡覺時一定會擺灌水在旁邊
以防不時之需~很怕口渴說
要硬改成這樣怕不習慣
作者: 戀紫教主    時間: 2007-6-19 02:29:12

這篇報導我有看過
我照他說的下午喝很多水
晚上真的比較不會口渴說
而且不知道是不是水喝的足夠的關係
總覺得皮膚變的比較好了
作者: jason8906    時間: 2007-6-19 02:46:54

但是我每此次喝水都會越喝越渴ㄝ

這是不是有病呢??
作者: 冰封無心    時間: 2007-6-19 10:00:39

多謝大大的建議~
明天開始來試看看~
作者: 龍神    時間: 2007-6-20 02:12:03

其實人都需要多喝白開水少喝飲料才對!
尤其是早上起床時候先喝一杯溫開水才是正確的唷!!
作者: buzido2002    時間: 2007-6-20 10:43:18

現在嚐試中~超不習慣
尤其是下午~要一次喝那麼多水
作者: kov65    時間: 2007-6-25 22:22:26

我不管啥時都很喝多耶= =
這樣好ㄇ
大概一節客半平~一平寶特瓶
作者: 修羅天子    時間: 2007-6-26 01:14:12

可是我每天都喝大約3000cc怎嚜還是會覺得渴阿
作者: w093265670    時間: 2007-6-26 12:05:14

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作者: 叛逆雪寶寶    時間: 2007-6-29 00:03:07

那個= ="
因為呀~
我很搞威耶...
感覺QQ
因為昨天算第一天喝~
沒效果耶...
搞威的要多喝嗎?
作者: 陳仁    時間: 2007-7-10 12:08:42

這又是顛覆一班人口渴才喝水的習慣了
起床喝杯水是習慣但是要調整把握下午
喝足水那可是一大考績囉至於會減重大概
是水喝多晚餐不用進食而造成吧還是考慮一下囉
作者: 樂多    時間: 2007-7-10 15:48:19

我現在減重中   也許我代謝不好  水愈喝愈渴  是什麼原因  不過都要到隔天早上起床才會想排便.
作者: ddvfogem    時間: 2007-7-13 14:41:04     標題: 假科學

引述:一天之內,只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機,.......

假如立論點為:下午二點到五點是膀胱經運行之時,也是排毒的最佳時機.......

那麼;早上七點到九點是什麼?!...也是膀胱經運行的時間嗎?

如果不是,為什麼這個時段適合喝水而其它的時間不好?

生物體是十分巧妙而精細的體系,她會依照周遭環境的條件自動調整,提出警告及需求,

相信自己體內發出的信號,細心與自己的內在對話;

像這類新聞八掛似的假科學,看看就好,不宜被迷惑才為明智之舉∼∼∼


芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-10-16 14:20 編輯 》
作者: 揪愛野蠻★    時間: 2007-7-15 17:40:26

現在很多人都不愛喝水   只喝飲料    我之前看一篇報導說   喝了500cc的飲料   只能算幫身體補充 250cc

的水分喔 .
作者: 0952088729    時間: 2007-10-8 15:32:12

我 每天要喝很多水ㄋ           但我9點過後覺不喝水      9點過後喝水早上起床會有點水腫
作者: jieec    時間: 2007-10-8 23:38:01

原來是這樣~改天來試試看喔
不知道有沒有效
作者: sandra    時間: 2007-10-14 10:40:44

多喝水是很好阿
你上面寫著"體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒,最簡單的計算方式就是把體重乘以三十,就是個人需要的CC量"
可是我營養的老師說,水喝太多也不好
說超超過一定的量,會發生水中毒= =
聽說美國就有位婦人因為喝太多水而中毒!
各位大大也要注意喔!!

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-10-16 14:22 編輯 》
作者: 闇黑    時間: 2007-10-15 01:56:18

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作者: earth101    時間: 2007-10-15 19:28:33

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作者: kiki747452    時間: 2007-10-29 21:08:40

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作者: q5533537    時間: 2007-10-31 22:06:15

是喔   那下次我要帶一大瓶去學校喝個夠   希望有用囉
作者: sbj    時間: 2007-11-2 14:44:29

了解 待會就去弄杯水來喝 看看會不會比較有精神
作者: s47894946    時間: 2007-11-2 21:58:48

中午我幾乎都喝水  雖然有賣飲料  不過白開水是最好的^^


媽媽告訴我  早上睡醒的時候  就開白開水

這樣子上廁所就可以把體內的毒給排掉


上國文課打聽到一個方法

喝水要喝低於自己體溫的白開水

例:目前體溫35度=喝25度的白開水

這樣子可以很快的瘦身
作者: 3455254    時間: 2007-11-7 19:43:40

上班族那能配合喝水的,不過有那麼多人說有效還是得試試
作者: super1600    時間: 2007-11-8 22:03:50

真的是這樣子嗎?我也要來試試看.如果能收宏效.那就賺到了
作者: koko121234    時間: 2007-11-10 14:16:17

喝水讚  多喝不一定會減肥 但不喝一定會胖啊 = ="
作者: love1314    時間: 2007-11-13 00:39:18

多喝水對身體真的不錯
像我都亂喝一通
要改過來還真的有點給它............難呀
不過還是謝謝大大的分享
作者: loveleo75    時間: 2007-12-10 23:55:08     標題: 那水腫的人呢??

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作者: 爆爆藍    時間: 2007-12-11 01:58:23

天啊
我每天都要喝很多水
我喜歡喝水
不過喝太多腎會不好唷
還是適可而止好
作者: jdl000916    時間: 2007-12-12 15:37:59     標題: 回覆 #1 水翎藍 的帖子

受益良多 謝謝
回覆帖子後, 我要去在去裝滿500cc的活力水了
作者: 小小熊    時間: 2007-12-17 23:20:08

早上七點到九點、下午二點到五點
原來這是喝水的時間阿
第一次知道
作者: Qbear    時間: 2008-1-5 11:07:16

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作者: A1222    時間: 2008-1-10 22:09:59

現在都少喝飲料
多喝水了
可是有時候還是忍不住想喝飲料
作者: ddt6512    時間: 2008-1-10 22:15:29

不管報紙有沒有報,我都是天天喝水的人

喝水有易身体健康
作者: joey74225    時間: 2008-1-12 17:50:05

嗯 !喝水是一個 不錯的 排毒方法,我也要來試試看!
作者: miki0528    時間: 2008-1-20 17:00:26

喝水真的很重要阿
對我們的幫助也很大
作者: sylvia93    時間: 2008-1-26 15:51:37

but
水也有分耶
要喝什水
我家的水都有股味道耶
作者: rongpupu    時間: 2008-1-28 10:27:45

一早起來喝500CC的(溫)水對身體也是很好的!

另外問一下,下午喝水如果換成喝茶有效果嗎?

小弟我下午都喝茶捏...(茶葉泡的)∼~就是很喜歡喝茶= =

芸芸感謝您熱心的無私的分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2008-3-7 00:35 編輯 》
作者: coolachie    時間: 2008-5-22 02:12:31

每天都固定喝1000但是都很不定時
作者: a120256812    時間: 2008-5-22 10:54:07

有的人 每天都喝很多的水還是覺得口渴的話..有可能是有糖尿病  的徵兆  建議空腹檢查一下血糖

作者: 3099    時間: 2008-5-23 13:21:45

我一定要試試看.........
作者: e01234    時間: 2008-5-24 01:11:02

=  =   我一天好像喝不到 2000CC,

但好像起床後先喝250CC會對身體比較好(老人言)

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2008-5-25 00:55 編輯 》
作者: iop20305    時間: 2008-6-23 23:21:51

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作者: ashinday    時間: 2008-6-25 12:48:51

只有早上7-9點下午2-5點
是最好的喝水時機
那如果下半後去運動一定要喝水壓
這樣不就不是很好
然後我睡前都一定要喝水
我都睡前洗澡
洗完之後會感到有點口渴
習慣了

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2008-6-25 22:31 編輯 》
作者: 0961325875    時間: 2009-10-26 00:50:04

喝水真的有用喔

大家可以多嚐試看看
作者: mm2260    時間: 2009-10-27 23:17:27

真的減肥期間需要多補充水份
我一天起馬要喝4000CC的水才足夠讓身體代謝不需要的東西
不然這樣減肥下來是沒有健康
減肥期間水很重要
作者: 盜帳號者死    時間: 2009-12-11 12:20:13

我都不隻道喝水有最佳時機.以後我知道該如何喝水.應該就部會再口乾舌燥的
作者: jerry.br    時間: 2009-12-16 22:44:52

謝謝大大,我來試試,確實很重要.
作者: COLA妹    時間: 2009-12-26 00:26:15

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