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標題: 代謝慢該怎麼辦呢!? [列印本頁]

作者: Cardea芯 時間: 2007-7-8 19:06:01 標題: 代謝慢該怎麼辦呢!?

由於現在在減肥的階段..

所以自然而然會注意到很多的問題~

可是我本身代謝速度很慢~

該怎麼讓他促進代謝呢!?

作者: 無筵 時間: 2007-7-9 11:55:34

突然閃過一個念頭

捐血如何...= =

不是有人說捐血一袋救人一命

還可以處進新陳代謝也讓身體換新血

作者: 參新 時間: 2007-7-9 15:01:11

找醫生解決代謝慢ㄉ問題

作者: Cardea芯 時間: 2007-7-9 19:46:00 標題: 回覆 #2 無筵的帖子

我可以捐嗎!?

捐血不是要滿20歲= =!?

如果可以我捐個1千CC也好...

作者: Cardea芯 時間: 2007-7-9 19:46:33 標題: 回覆 #3 參新的帖子

但是我是想說一件一件慢慢來><!

不然一次吃太多種藥物~

怕身體會抗議ˋˊ!

作者: 無筵 時間: 2007-7-9 20:05:26

原帖由 孤單的芯 於 2007-7-9 19:46 發表
我可以捐嗎!?

捐血不是要滿20歲= =!?

如果可以我捐個1千CC也好...

因該滿18就可以捐了

記得高職還沒18隨時後因應學校捐了250c.c

自己到外面捐血車因該是18歲就可以了

而且...1000c.c

不管男生女生捐1000c.c 搞不好會昏倒

您因該是女生吧那一定會昏倒還有生命危險

正常成人因該是頂多捐500c.c

作者: Cardea芯 時間: 2007-7-10 00:22:24 標題: 回覆 #6 無筵的帖子

阿~~那怎麼半阿~~

可是我拼命流汗~那是代謝慢嗎= =

吼唷><真是麻煩~

只好禮拜三再去麻煩營養師><!

作者: w093265670 時間: 2007-7-11 21:10:04

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作者: Cardea芯 時間: 2007-7-12 01:14:11 標題: 回覆 #8 w093265670 的帖子

我水喝太少了 ...

這禮拜只瘦一公斤 ... (大哭)

老師說一天至少要喝三千cc的水耶~

天阿~~要了芯妹子的命嗎...

我也是動不動就狂流汗><

流汗都黏搭搭的~好討厭捏 0.0

作者: 川味家常菜 時間: 2007-9-27 14:25:07

找醫生解決代謝慢ㄉ問題

作者: kjlll 時間: 2007-9-27 20:28:33

偷笑拉，我努力了這些日子，好不容易瘦了兩公斤，結果生病之後吃了藥，又回來了，真要命...這下我不只身體痛還加上心痛.....

作者: 難得遺忘 時間: 2007-12-21 14:07:27

每天吃完飯，到附近公園走走
明天持續30分鐘，要快走喔！中途不能停喔！
還有一個方法，在看電視時，雙手舉起握住，眼睛直視前方，然後腳尖墊高，之前整個身體蹲下，之後在站起來
一天作15次，有空時就作，那時你身體就會代謝了
但是如果身體保持最佳，最好就是每天吃完晚飯30分鐘後，去公園走一走
每天下來，你的身體代謝就會好了

作者: 世界第一頂 時間: 2007-12-22 23:00:47

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作者: gl4u4_16 時間: 2007-12-26 19:52:22

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作者: sharkrsr 時間: 2007-12-26 21:48:55

我剛PO了-（如何提昇新陳代謝的速度）
您再去看看吧！

作者: BLUEJACK 時間: 2008-1-1 12:11:08

新陳代謝減緩乃飲食不當，運動不足所致，出現體重高、血糖高、血脂高及血壓高等，要使代謝正常不外充分的睡眠、適當的運動及均衡的營養，現代人吃得好，動的少，因此很多人年紀輕輕就已經上身。不要想太多、太複雜啦，最主要的原因從營養不均衡，不控制飲食及運動不足著手，即可改善。要有衡心喔.....。

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