2025-2-14 21:30:09 上傳
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生活中總會有情緒不穩定的人，通常這類人會有以下4種跡象：
有衝動的行動
情緒不穩定的人更容易產生衝動，他們常做一些傷害自己和別人的事情。
例如，情緒不穩定的人可能更有可能非常快地開車，或者在藥物或酒精的刺激下開車，這種衝動的行為更有可能面對著危險；
他們也可能更傾向於衝動消費或賭博。很少有自我控制，可能不完全理解延遲的滿足感。
之所以這樣做，是因為做這些事情可能會使他們在短時間內感覺良好。
有憤怒的行為
情緒不穩定的人最大特徵之一是憤怒。
他們可以在愉悅和極度憤怒之間來回跳動，並且無法以健康的方式控制自己的情緒。
雖然他們也可能容易出現悲傷或幸福的感覺，但憤怒是更加有害。
他們生氣的時候可能會大喊大叫，也可以通過暴力動作來表達憤怒。
這並不總是意味著他們會對他們生氣的人造成傷害，但是他們可能會猛擊門並推動其他物體。
與人的關係不穩定
情緒不穩定的人很難保持穩定的關係。
他們可能會對一個人有非常親切的感覺，但有可能對一個人有不好的感覺。
不僅如此，他們很難保持穩定的關係。
他們可能開始爭論，與其他重要的人關係搞僵。
他們可能會因為他們的關係而遭到家人和朋友的疏遠。
有極端的反應
與憤怒一樣，情緒不穩定的人往往對真實或感覺到的情境產生極端的反應。
如果他們認為他們以某種方式受到冤屈，他們可能會立即採取更強烈的反應，而不是更多地了解情況。
他們對世界的看法可能會消失，他們會對這種情況作出反應而不是現實。
在情緒不穩定的人中可能引起極端反應的最常見的看法之一就是被遺棄。
如果他們覺得自己的家人或朋友放棄他們，無論這是否是真實的，都可能導致他們產生非常消極的反應。
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