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標題: 天氣一冷就渾身搔癢？恐是「缺脂性皮膚炎」搞鬼有3穴位止癢又活血 [列印本頁]

作者: 不曬月亮的魚 時間: 2025-2-19 10:04:10 標題: 天氣一冷就渾身搔癢？恐是「缺脂性皮膚炎」搞鬼有3穴位止癢又活血

每當天氣轉涼，就開始全身搔癢嗎？恐是缺脂性皮膚炎，也就是冬季癢發作導致。
中醫師指出，冬季癢發作通常有5主因，除了經由治療與保養外，
平時還可透過3穴位按摩，既能止癢又促進血液循環

冬季一到渾身癢是「缺脂性皮膚炎」在搞鬼
中醫師吳宛玟指出，許多人在冬天氣溫轉涼時，就開始全身搔癢不適，
很可能是「缺脂性皮膚炎」，也就是俗稱「冬季癢」導致。
冬季癢好發於中老年人，常出現在小腿前側，
嚴重時可能蔓延到大腿、軀幹，甚至手臂、手背都會有搔癢情況。

輕度的冬季癢通常會導致皮膚乾燥、脫屑、暗沉，較嚴重者有出現皮膚龜裂，
使得皮下微血管破裂呈現紅色網狀條紋，嚴重的搔癢發作可能導致患者搔抓到破皮，
若傷口處理不當，還可能引發細菌感染，造成蜂窩性組織炎等併發症。

冬季癢有5主因
吳宛玟表示，冬季癢與多種因素有關，透過中醫辨證論治及日常保養，有助改善症狀，常見的病因包括以下5種：

1.寒冷
冬季時氣溫下降會使血管收縮、血液循環變差，皮膚失去血液濡養，使得皮膚變得較乾。

2.乾燥
冬天空氣中濕度較低，皮膚表面的水分也會揮發較快，容易乾裂或乾燥脫屑。

3.熱水洗澡
冬天因寒冷故洗澡時的水溫會較熱，然而高溫的熱水反而會加速皮膚表面油脂流失，洗完熱水澡常常更加搔癢。

4.過度清潔
沐浴乳及肥皂的鹼性，除了能洗去體表的髒污，同時也會將體表的皮脂洗去，使得皮膚更加乾燥，太頻繁的使用去角質產品，也會使得皮膚角質層屏障被破壞，更加容易乾裂。

5.用手搔抓
皮膚搔癢時常忍不住用手搔抓，常常越抓越癢或抓到破皮，讓皮膚更易受到外在各種因素的刺激。
倘若搔抓過度，還可能造成類澱粉沉積症，使得皮膚表面出現粗糙、顆粒狀的黑色小點。

冬季癢反覆發作靠3穴位止癢又活血
吳宛玟提到，若冬季癢反覆發作，民眾可透過按壓穴位或中醫針灸3穴位，來促進血液循環與氣血流通，緩解肌膚搔癢：

1.血海穴
血海穴位於膝蓋內上方約三指寬，此穴主治血症，能促血液循環，濡養膚表。

2.百蟲穴
百蟲穴位於膝蓋內上方，血海穴再往上一寸處，屬於經外奇穴，是止癢的特效穴。

3.曲池穴
曲池穴位於手肘彎曲時，位於手肘外側橫紋旁處，此穴能調理皮膚氣血，止搔癢。

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