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標題: 季節交替開始過敏? 中醫曝4穴位解決 [列印本頁]

作者: 不曬月亮的魚    時間: 2025-2-26 15:10:40     標題: 季節交替開始過敏? 中醫曝4穴位解決


夏秋之交,很多人不適過敏就是感冒。
台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文指出,
以中醫的觀點來看,現在要特別重視「調理氣血、增強免疫力」,
分享4個穴位調理氣血,包括:足三里穴、合谷穴、迎香穴、內關穴。



●足三里穴:
足三里穴位於膝蓋下方約四指寬的地方,是一個非常常見的保健穴位,
對於增強體質,和促進消化系統健康,有顯著效果。
夏秋交替時,容易出現腸胃不適,或食慾不振的問題,
建議按摩足三里穴,有助於調理脾胃、增強免疫力,
還能防止疲勞、感冒等常見季節交替症狀。



●合谷穴:
合谷穴位於手背上,大拇指和食指之間的凹陷處,
這個穴位有「百病之穴」的稱號,對於治療頭痛、感冒、喉嚨痛等症狀效果顯著。
夏秋交替時,氣溫變化大,早晚溫差明顯,容易引起感冒或呼吸道不適。
建議按壓合谷穴,可以緩解這些不適,增強抵抗力。



●迎香穴:
迎香穴位於鼻翼2側,是一個有助於改善呼吸道健康的重要穴位。
秋季天氣轉涼,慢慢也不會那麼容易下雨,乾燥的氣候容易導致鼻塞、過敏性鼻炎等呼吸道問題。
按摩迎香穴,可以促進鼻腔的血液循環,改善鼻塞和過敏症狀,
還能幫助提升肺功能,預防秋季乾燥對呼吸系統的影響。



●內關穴:
內關穴位於手腕內側,腕橫紋上兩指寬處,是心肺功能的調節穴位。
夏秋之交時,由於氣候變化,情緒容易波動,尤其是焦慮、煩躁等情緒會影響到心肺健康。
這時候,我就會建議按摩內關穴,能幫助舒緩情緒,還可以緩解胸悶等不適。









來源:自由時報

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