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標題: 高效減肥運動：跳繩 [列印本頁]

作者: 丸の小羽 時間: 2025-3-8 20:25:11 標題: 高效減肥運動：跳繩

全世界公認瘦最快的運動第一名就是「跳繩」！

成本低、不受場地時間限制，隨時隨地都可以運動的跳繩，

成為許多名人體態管理的必備項目！

由於跳繩10分鐘就等於慢跑半小時，

瘦得最快、最能減脂與消耗熱量！

女星郭雪芙、莎莎、容祖兒、孫儷都熱衷跳繩減脂，

Kevin老師也靠跳繩5週瘦了4公斤，而且減的都是脂肪！

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作者: funnytey 時間: 2025-4-28 16:12:38

嗯！原來跳繩才是最佳瘦身運動啊

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