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標題: 素食補鈣好料理營養師教「塔香豆腐」輕鬆做 [列印本頁]

作者: 慕冰至 時間: 2025-9-8 00:19:18 標題: 素食補鈣好料理營養師教「塔香豆腐」輕鬆做

素食補鈣好料理營養師教「塔香豆腐」輕鬆做

●準備材料：板豆腐、蒜末、九層塔、素蠔油、醬油、糖、水少許。

●作法：

1.熱鍋後，熱油放入切片的板豆腐，將兩面煎到金黃色。

2.放入蒜末，若吃全素就不用加。

3.放入香菇素蠔油、醬油、糖、少許開水。

4.最後放入九層塔拌炒均勻即可上桌。

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