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標題: 喝貴妃烏龍能減肥？盤點上班族喝貴妃烏龍的好處 [列印本頁]

作者: 慕冰至 時間: 2025-9-13 00:43:43 標題: 喝貴妃烏龍能減肥？盤點上班族喝貴妃烏龍的好處

喝貴妃烏龍能減肥？盤點上班族喝貴妃烏龍的好處

在台灣超過50%的成年人有肥胖的問題，而台灣人一年可以喝掉11億杯手搖飲料，相當喝掉60萬噸糖，絕大多數集中在25至44歲的上班族。糖是助長肥胖、使身體老化與代謝產生異常的重要因素，也促使糖尿病患者逐年年輕化。然而台灣高山茶「貴妃烏龍」擁有天然熟花果香與蜂蜜、焦糖味，是零熱量且含有提高代謝、消脂成份的減肥飲料。至希茶將透過本篇文章帶你深入貴妃烏龍為什麼能夠幫助上班族達成減肥目標！

上班族肥胖的原因與疾病

輕焙烏龍幫助久坐上班族代謝減脂

久坐工作
久坐不只會降低代謝讓人發胖，更是大多數疾病的根源，從大腦思考退步、肌肉退化、傷害骨骼到糖尿病、心臟病、屁股變大。

根據統計，每天坐著累計超過8小時就可定義為久坐，因此幾乎所有上班族都有因為久坐產生對身體傷害的風險。久坐讓脂肪容易堆積在腹部與臀部，而貴妃烏龍不僅能提升代謝幫助減肥，更能對抗難減且有害的內臟脂肪。

吃多動少
台灣充滿各式美食小吃，滿足許多工作繁重且生活節奏快速的上班族們，然而外食、下午茶與工作零食，雖然能幫工作中的你我加油打氣，卻也增加脂肪與腰圍。這些超高熱量與重口味的食物，讓卡路里的消耗始終趕不上增加的速度，除了運動，還能夠喝貴妃烏龍來去除食物的油膩，並降低血液中的血脂含量達成減肥的目的。

工作壓力
上班族因為工作壓力產生的「壓力胖」，最常見的特徵是腹部多一圈突出的贅肉。因為工作壓力使得身體分泌相關的壓力賀爾蒙例如：皮質醇，讓人增加食慾難以節制、影響睡眠降低代謝，即使少吃多動體重也沒有變化，是許多上班族減肥的痛！而貴妃烏龍含有減輕壓力的成分，降低皮質醇分泌，讓減肥之路更順利。

失眠
失眠會增加身體的壓力、降低代謝與免疫功能，使脂肪囤並增加發炎反應，而上班族失眠的原因有許多，例如：工作壓力、財務壓力、人際關係、過度娛樂、咖啡因等。睡眠不足讓脂肪頑固的附著在身上，在日積月累下導致水腫與肥胖。

我們可以在睡前進行放鬆活動，讓四周安靜與沉澱身心來幫助提高睡眠品質，並且可選擇飲用適量的貴妃烏龍來幫助睡眠。根據2022年5月國際期刊<食物科學與人類健康>研究顯示，茶胺酸能提高血清素與多巴胺濃度，對安定神經、幫助睡眠有幫助，睡眠充足對減肥更事半功倍！

手搖飲料
下午一杯手搖飲料，給辛勤工作的自己一點小確幸是上班族的日常寫照，截至2021年9月財政部統計全台灣有2萬6千多家手搖飲料店，然而含糖的手搖飲料雖然讓人感到幸福，卻也讓你陷入疾病與肥胖的風險。

尤其上班族工作久坐、高壓、焦慮失眠與高熱量外食，已有許多增加減肥困難的因素，再加上手搖飲料，讓減肥之路遙遙無期。且手搖飲料店為降低成本多使用低價的海外茶葉，低價茶葉的高咖啡因增加上班族焦慮情緒，也是使減肥與生活品質惡性循環的原因。因此愛喝茶的上班族選擇喝低咖啡因、有蜂蜜與焦糖香的貴妃烏龍，不僅茶湯甘醇無苦澀，比手搖飲料便宜之外，零熱量更是減肥者的福音！

減肥為什麼要喝貴妃烏龍

貴妃烏龍消除脂肪

▲貴妃烏龍原葉三角立體茶包

貴妃烏龍為什麼能消除脂肪幫助減肥？
因為含有「烏龍茶聚合多酚」(OTPP)的神奇成份，能幫助體內脂肪分解與排出，抑制油脂的吸收，所以飯後一杯貴妃烏龍，不僅能預防蛀牙，更能去油解膩減少油脂吸收，如<本草拾遺>中對茶的記載：「久食令人瘦」，是有科學根據的。

貴妃烏龍美肌抗氧化
減肥最害怕越減越沒有元氣、皮膚失去光澤！而貴妃烏龍裡的綜合茶多酚是超強自然的抗氧化劑，能消除體內的自由基減緩身體發炎與器官、細胞衰退老化，在減肥之時也補充營養幫助體內環保，讓全身皮膚變得越來越光澤透亮。

貴妃烏龍茶肌素活化身體
上班族每天都要面對食物的誘惑，滿街的美食、同事提供的零食與下午茶讓人很難抗拒，而貴妃烏龍含有的「茶肌素」在中興大學生物科技學研究所的曾志正教授實驗下，能促進腸胃蠕動、刺激生長激素分泌，讓人體細胞得以活化，提高運作效能卻不增加食欲，因此減肥中的上班族能以貴妃烏龍取代含糖飲料或是低海拔的高咖啡因茶類，讓身體細胞活化的同時不增加額外的負擔。

貴妃烏龍天然甜香零熱量耐沖泡

貴妃烏龍零熱量耐沖泡

上班族減肥過程中，要承受工作與生活壓力，卻又要克制自己不能喝含糖飲料，且一般無糖茶滋味苦澀，喝多還有心悸失眠的問題。而至希茶的貴妃烏龍，以杉林溪的金萱茶樹採摘製作，因此茶湯含有小綠葉蟬著涎的蜜香、發酵烘焙後的焦糖香與熟成花果香，多重豐富的香氣成為幫助上班族減肥的飲料。

一個貴妃烏龍茶包相當一杯手搖飲店無糖茶的價格，然而來自杉林溪的貴妃烏龍擁有高山茶優秀的特質，厚實的茶葉果膠讓茶湯無苦澀且低咖啡因，還可以多次沖泡，讓你在減肥時還有好喝、高品質又經濟實惠的飲料！

貴妃烏龍安神助眠又燃脂
減肥最需要好的睡眠幫助細胞修復、幫助代謝提升脂肪燃燒的效率，在至希茶貴妃烏龍中，含有茶胺酸能讓血清素釋放使人感到放鬆，神經得到安定也能改善睡眠品質、幫助脂肪的燃燒。日本名醫佐藤桂子就曾表示：足夠且優質的睡眠比慢跑一小時還有助減肥。

結語

至希茶貴妃烏龍成為上班族減肥飲料的原因與好處有許多，然而每個人的生理反應與身體疾病不同，對貴妃烏龍其中的營養成份吸收也不盡相同，在享受茶湯帶來的幸福滋味同時，也要留意身體的回饋，讓減肥過程能健康無負擔。

(至希茶誌)

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