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標題: 香皂潔膚味芳為何皮膚科醫生拒絕使用﹖ [列印本頁]

作者: 慕冰至 時間: 2025-9-15 00:33:44 標題: 香皂潔膚味芳為何皮膚科醫生拒絕使用﹖

香皂潔膚味芳為何皮膚科醫生拒絕使用﹖

香皂氣味芬芳，可清潔肌膚，且花樣繁多，如同藝術品。

大多數人認為香皂和水一樣，是洗澡必不可少的。每天的勞作讓我們面對污垢、細菌和汗水，而香皂沐浴則能提供簡單、愉悅的解脫。

雖然香皂似乎毫無爭議，但有些人卻對它不甚欣賞。「如果你和大多數皮膚科醫生交談，你會發現他們都不使用香皂，除非洗手時。」皮膚科醫生陳艾琳說。

到底怎麼回事呢？《時代》雜誌對此進行了採訪。

香皂的諸多弊端

皮膚科醫生安東尼．羅西（Anthony Rossi）說，香皂「含有許多對皮膚不利的成分」。香皂是將脂肪或油與氫氧化鈉（條狀香皂）或氫氧化鉀（液體香皂）結合在一起製作而成的。羅西表示，這些成分在分解污垢方面非常有效——但過於有效，因為它們會刺激皮膚，損害保持皮膚強健和水潤的脂質。

一項針對健康志願者的研究表明，用香皂清洗會破壞皮膚屏障，使用香皂的次數越多，破壞越嚴重，會導致皮膚乾燥、敏感，並增加感染風險。

研究還表明，香皂為鹼性，會改變皮膚的酸度，破壞皮膚的pH平衡。使用條狀香皂比使用液體香皂更容易出現這種情況。

改變pH值會產生多米諾骨牌效應，因為「pH值對於皮膚的微生物防禦非常重要。」羅西說。一個相關的問題是，香皂中的化學物質會清除我們皮膚上的細菌。這聽起來不錯，但實際上許多被清除的細菌是保護皮膚健康的關鍵。

香皂中還含有與清潔無關的化學物質，而它們的作用是營造芳香的氣味。這些芳香化學物質雖然讓人感到開心，但可能會導致刺激和過敏。皮膚科醫生雷切爾．納扎里安（Rachel Nazarian）說：「你絕對不會容忍眼藥水有香味。那我們為什麼要把這些花哨的垃圾放進香皂裡呢？這是對皮膚的不尊重。」

改用潔膚乳

皮膚科醫生更青睞潔膚乳（skin cleanser），而不是香皂。與香皂的刺激性相比，潔膚乳成分更溫和，可以達到充分清潔的效果，但不會過度清潔。

「潔膚乳的pH值與皮膚相匹配，它不會像香皂那樣剝去整個皮膚屏障。」納扎里安說。在 2021年的一項研究中，德國研究人員發現，經常使用潔膚乳洗手不會損害皮膚屏障。

納扎里安補充道，即使是潔膚乳，選擇合適的產品並避免過度使用也很重要。她說，其中一些產品的pH值更好，應該尋找標籤上寫有「pH平衡」的潔膚乳，而且應該選擇泡沫較少的版本──磨蝕性更低。

溫和的潔膚乳品牌包括Cetaphil、CeraVe、Aveeno等。

至於沐浴露（body wash），大多數是潔膚乳，有些是香皂。這兩個詞有時可以互換使用，但皮膚科醫生不這樣認為。潔膚乳可能是條狀的，比如Dove Sensitive Skin，不過「這不是香皂」，納扎里安說。

但一些皮膚科醫生表示，即使是潔膚乳也應該謹慎使用，沐浴時只針對氣味較重的部位（腋窩、腹股溝、腳）就可以了。「你不需要清潔全身。」納扎里安說。她認為洗髮水泡沫順著身體流下就能有效清潔，不需要做太多其它事情。

手部例外

納扎里安表示，洗手時使用香皂還是必要的，畢竟雙手在不斷地接觸不同的物體，需要更徹底地去除細菌。

陳艾琳解釋，與身體的其它部位相比，手部皮膚「更厚，不容易因洗滌而變干」，因此可以更好地承受香皂的「蹂躪」。

香皂用於洗手。（Shutterstock）

有時水就足夠了

陳艾琳說，當你明顯很髒的時候，可以在沐浴時使用潔膚乳，但不必每天都用，大多數時候，水就足夠了。

羅西同意：「水的自然泡沫會去除皮膚上的大部分細菌。」

但沐浴時水溫不宜過高，納扎里安表示：「熱水會帶走身體的天然油脂，導致皮膚水分流失。」

使用潔膚乳時，不要與絲瓜絡或其它物理去角質劑一起使用，納扎里安建議改用非常溫和的毛巾，並且沐浴後立即塗抹保濕霜。◇

大多數時候，沐浴時只用水就足夠了。（Shutterstock）

來源：大紀元生活網

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作者: funnytey 時間: 2025-9-16 21:30:34

學習了！長見識了！謝謝你

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