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標題: 喝咖啡會讓牙齒變黃，黃了怎麼辦？ [列印本頁]

作者: 蔡仲子 時間: 2025-9-20 02:10:04 標題: 喝咖啡會讓牙齒變黃，黃了怎麼辦？

喝咖啡會讓牙齒變黃，黃了怎麼辦？

咖啡因能喚醒你身體的機能，快速地讓腦部進入興奮狀態。因此許多學生、白領因為學習、工作關係需要熬夜、早起時，咖啡成了提神醒腦，恢復精力的首選飲品。可是老感覺咖啡喝多了，牙齒逐漸變黃。那麼喝咖啡真的會導致牙齒變黃嗎？喝咖啡牙齒變黃了怎麼辦？

咖啡是一種有色飲料，含有一種稱為單寧酸的深棕色物質，它們會沉澱附著在牙齒上，甚至滲透進琺瑯質中。隨著時間推移，單寧酸在牙齒中進一步積聚、深入，久而久之就會使牙齒發黃。

喝咖啡牙齒變黃怎麼辦？

如果牙齒已經變黃，即使每天認真刷牙，利用牙膏中含有的摩擦劑和化學美白成分，透過物理摩擦作用，牙齒依舊恢復不了曾經的閃亮白，這是因為牙膏的化學成分難以滲透進琺瑯質。 ←一句話總結：刷牙沒用。

刷牙不行，洗牙總可以了吧，洗牙的目的主要是清潔，而不是你想要的美白。洗牙可以清除牙齒表面的咖啡漬、茶漬和煙漬以及日積月累的牙結石，但是無法改善牙齒內部的色素沉著。 ←一句話總結：洗牙沒用。

喝咖啡牙齒變黃，只有尋求專業牙醫的幫助，使用各種濃度更高的漂白劑，才能讓牙齒重新亮起來，甚至比原來還白。 ←一句話總結：交給牙醫。

喝咖啡怎麼防止牙齒變黃？

喝完咖啡後，馬上刷牙不就好了嘛？不能這麼做！咖啡中的酸性物質附著在牙齒上，會使牙齒表面的琺瑯質軟化，此時刷牙會破壞琺瑯質，損害牙齒健康。

建議喝完咖啡用水漱口，不僅能「擦掉」顏色，還能中和咖啡中的酸性物質，避免牙齒被腐蝕。如果你堅持要刷牙，也要等半小時後再刷牙，這時牙齒的保護層已恢復，刷牙就不會傷害牙齒了。

在咖啡中加奶，奶中的酪蛋白和咖啡中的單寧酸結合，從而減少遊離單寧酸，防止其向牙齒內滲透，削弱咖啡對牙齒的染色作用。

最安全的方法，用吸管喝咖啡。減少牙齒接觸咖啡機會，從而避免牙齒著色。當然，我知道沒人會這麼做。同理，仰頭對準喉嚨灌咖啡一口悶的也是勇士！

敲黑板，要考的。不想黃，那就喝完點漱口水，還黃，去找牙醫吧！

(CAFFESME)

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