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標題: 健身的經驗可以分享嗎？ [列印本頁]

作者: tiamx 時間: 昨天 11:24 標題: 健身的經驗可以分享嗎？

很久不鍛煉了，最近體重增加。
不太喜歡有氧運動，大家力量訓練有什麼好的經驗分享嗎？

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