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標題: 不只吃湯圓!冬至+天赦日合體 這天拜對能補運補心 [列印本頁]

作者: 絕對官僚    時間: 4 天前     標題: 不只吃湯圓!冬至+天赦日合體 這天拜對能補運補心

不只吃湯圓!冬至+天赦日合體 這天拜對能補運補心

進入冬季後,不少人發現情緒起伏變大,提不起勁、容易疲倦,甚至出現低落感。隨著日照時間減少、氣溫驟降,這類被稱為「季節性情緒波動」的狀況,在每年入冬後特別常見。今年的「冬至」落在12月21日,剛好也是民俗信仰中的「天赦日」。兩個具轉換意義的時間點碰頭,不少民眾會選擇透過食補、拜拜或靜心等方式,調整身心狀態,也替即將到來的新一年做準備。

許多人會到廟裡拜拜求心安。(圖/寶島神很大)


冬至是一年當中白晝最短的一天,民間素有「冬至大如年」之說。傳統上強調「補冬」,像是吃湯圓、進補羊肉爐或薑母鴨,都是常見習俗。簡單煮一碗熱湯圓,和家人一起吃,除了補身體,也補回節奏感與生活的溫度。

冬至大如年,自古便受帝王重視。(圖/寶島神很大)


冬至吃湯圓。(圖/三立新聞網)


除了飲食,近年也有越來越多人在冬至這天刻意安排留白時間,早點休息、靜心整理情緒。民俗觀點認為,冬至象徵一年循環的轉折,是讓身體「慢下來」、回顧與修整的時點,比起衝刺,更適合內觀與沉澱。

今年冬至又恰逢天赦日,也有信眾選擇到廟裡拜天公、點香祈願,祈求上蒼赦免過往的不順與心結。有些人會在家中簡單擺設香案,點香、稟告姓名與願望,甚至書寫懺悔疏文,表達釋懷與轉念的心意。

天赦日是玉皇上帝赦罪之日。(圖/寶島神很大)


無論是吃湯圓、補冬,還是誠心祈福,都不在儀式是否複雜,而在於是否真的願意在這一天,好好照顧身體、整理心緒。對不少人來說,冬至與天赦日的重疊,不只是曆法上的巧合,更是一個提醒——讓我們暫停一下,讓身與心都能補回應有的位置。

(三立新聞網)


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