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標題: 素食迷你冬瓜盅充滿香味超好吃 [列印本頁]

作者: 個人言論 時間: 2026-2-9 00:46:25 標題: 素食迷你冬瓜盅充滿香味超好吃

素食迷你冬瓜盅充滿香味超好吃

迷你冬瓜盅要選擇一些四平八穩，表皮沒有破損的為佳。用少許鹽塗抹均勻後，先用清水蒸15分鐘，主要是讓瓜盅先入底味，以及瓜肉水分逼出一點，再重新注入素上湯，這樣瓜肉就會滲入湯味，讓整個瓜都充滿香味及好吃。

素食迷你冬瓜盅

材料：
迷你小冬瓜..................................................1個（約3.5磅）
黃耳、雪耳、竹笙、珍珠冬菇....................各適量
蓮子、百合、薏米、龍眼肉乾、薑片.........各適量
素上湯.........................................................6杯

調味：
鹽......................1/2茶匙
蘑菇粉...............1茶匙

作法：

1.各種材料浸泡後洗淨。所有材料放進鍋內，大火滾後轉小火煲45分鐘備用。

2.冬瓜切去頂部，挖掉瓜瓤，用少許鹽塗抹均勻，放在深碗內。在大鍋中放蒸架。

3.注入滾水至架面，放入瓜盅並在瓜盅內加滾水至滿，蓋上鍋蓋，大火燉15分鐘。

4.瓜內的水用湯勺取出後倒掉不要。

5.所有材料和素上湯一起放入瓜盅，加鹽和蘑菇粉，蓋上鍋蓋，大火再燉35分鐘。

6.帶上隔熱手套，小心地把冬瓜盅連碗一起取出後便可享用。

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作者: zhaozhao 時間: 2026-2-9 19:00:55

這款素食冬瓜湯味道天然甘甜清淡，是家庭聚餐的絕佳選擇。

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