文中提到，使用者可以向 AI 尋求五種幫助：現實檢核、情緒調節、界線設定、模式辨識與決策支援。AI 也能在對話中提供初步反思，例如提醒對方，不應只把共同厭惡當成關係基礎，而應同時尋找共享的快樂與建設性互動。不過，文章同時警告，若 AI 過度迎合使用者、把負面偏好一味推高，就可能把人推向更偏激的判斷，甚至強化不健康的關係選擇。
這也延續了近來外界對 AI 情感建議的擔憂。AI 具備即時、低成本、隨時可用等優點，讓許多人習慣把它當成半夜傾訴的對象；但它並不具備人類治療師的專業判斷，也無法可靠辨識情境、關係權力結構或隱含的操控訊號。另有內容補充指出，AI 關係建議工具雖然適合用來整理思緒、練習溝通，但在複雜關係中往往缺乏問責能力，也看不到表情、語氣與肢體語言等重要線索。
可能把對世界的厭惡合理化
文章同時提醒，AI 的「好用」也可能帶來另一種危險：它常只聽到單方敘述，並傾向提供支持與安撫，導致兩個處在同一場衝突中的人，都能透過不同的 AI 對話覺得自己完全有理。對於 grim-keeping 而言，這種傾向尤其危險，因為它可能讓使用者把對世界的厭惡合理化，甚至將伴侶篩選標準極端化。除了幻覺式錯誤建議之外，隱私風險也不容忽視，因為使用者與 AI 的對話通常未必真正保密，還可能被檢視或用於訓練模型。
整體來看，grim-keeping 不是單純的戀愛怪潮，而是 AI 情感諮詢迅速普及後，暴露出的最新心理與倫理問題：當科技不斷回應人的負面情緒時，它究竟是在幫助人理解自己，還是在把人推向更深的厭世與依附？文章的答案是，AI 可以做為反思工具，但若談到關係的真實修復、責任承擔與複雜情感支持，人類專業協助仍不可取代。