智慧手錶的健康追蹤功能，已成為現代人管理生活型態的重要工具。多數用戶熟知 Apple Watch 在心率、運動步數及睡眠品質的監測，然而，蘋果（Apple）系統中，其實內建了一項已被低估多年的隱藏指標——「日光時間」（Time in Daylight）。這項功能無需額外啟動或下載應用程式，只要配戴手錶，系統便會默默在背景運作，為用戶量化一項對身心皆有益處的健康習慣。
「日光時間」最早於 2023 年隨 iOS 17 與 watchOS 10 系統更新正式登場。其運作原理是利用 Apple Watch 內建的環境光感應器，自動測量用戶身處環境的亮度，進而估算出暴露在陽光下的時間。蘋果官方在「健康」App 中對此解釋，在無遮擋的狀態下，Apple Watch 能夠自動記錄並將數據同步至系統中。由於該功能已推出數年，長期配戴 Apple Watch 的用戶，目前打開手機便能查閱累積多年的完整歷史紀錄。