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標題: 秋季减肥的3個有效偏方 [列印本頁]

作者: 戀紫教主 時間: 2007-10-11 01:26:55 標題: 秋季减肥的3個有效偏方

1.微波爐減肥：
　　微波爐最大的功勞就是便捷，連減肥去油亦是如此。如果嫌炸雞炸肉油脂含量太高，那不妨放在微波爐裏高火轉上兩分鐘，拿出來後，可以看到盤子裏流出了很多的油，想想，如果這些有吃進了肚子，那身上又該長出多少肉啊！而且，微波爐烤制過的炸雞炸肉類食品，格外筋道，格外好吃。不信試試。

2.熱食減肥：
　　女人是適合熱食的動物，即便冷飲多麼誘人，也要適可而止，研究發現，常吃冷飲冷食的女人小肚子格外愛長肉。以前上學時缺乏知識，總覺得吃熱的食品便是熱量高，會長肉，於是很多女孩子都長年吃冷的食物，結果肉沒見少，胃病倒落下了，真是誤區。要想瘦，就要熱飯熱菜吃下肚。

3.緊張減肥：
　　時時刻刻要做一個精力集中、精神緊張的人。無所事事的人當然愛長肉，而且心中無所寄託的人對食物的渴望也會加倍。一天忙到晚的人一般沒有嘴饞的習慣，努力工作，既是賺錢、又是減肥的好方法！

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說是偏方不如說是秘訣
多注意一點，就算不能減肥
至少也不會增胖
不過真的想減肥的人
還是要用正確的方法唷
光靠小秘訣是沒辦法真正的瘦下來的！！

您的無私的分享將造福SOGO會員們的~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2007-10-12 20:07 編輯》

作者: 陳景賢 時間: 2007-10-12 12:01:17

吓... ?! 用微波爐減肥 ?!...
還以為是要將人放進微波爐裡去烤...
原來是烤食物.... 嚇了我一跳...
有道理哦... 減少油脂, 就可減肥啦...!
熱食減肥... 也有道理,
就是要吃到滿身大汗, 兼流鼻涕,流眼淚...
這樣就好比劇烈運動30 分鐘啦... !

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2007-10-12 20:09 編輯》

作者: sandra 時間: 2007-10-14 10:35:09

有聽說過,吃冰的東西不好
尤其是女生,因為子宮需要熱源保護著
只要女孩子吃了冰的,為了維護熱源,脂肪會往小腹附近圍過去
所以肚子就會越來越大!
當了一個小腹婆!

作者: 無罪 時間: 2007-10-14 19:43:43

我也不知道為何都胖肚子>又超難減>煩死了

作者: kowba 時間: 2007-10-18 10:34:30

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

作者: 齊齊 時間: 2007-10-25 11:42:23

其實∼

要減肥成功∼

盡量不要碰油炸的東西啦∼

偶爾吃∼是沒差啦∼

但是如果常吃∼

不但會變胖∼

也會容易長痘痘唷∼

不過∼

真的不要常常吃生冷食物∼

常常容易把病菌吃子下肚∼

那就得不償失嚕∼

作者: 閒雲自在 時間: 2007-10-25 20:46:13

原來微波爐還有這種功用，
熱食也可以減肥，今天學
到了很多東西，謝謝開版大大。

作者: view426 時間: 2007-10-26 04:28:55

原帖由 sandra 於 2007-10-14 10:35 發表
有聽說過,吃冰的東西不好
尤其是女生,因為子宮需要熱源保護著
只要女孩子吃了冰的,為了維護熱源,脂肪會往小腹附近圍過去
所以肚子就會越來越大!
當了一個小腹婆!

真ㄉ~
尤其月事前更要避免
否則會特別容意經痛ㄛ...
不過即使是熱食
也應該適量
因為人體在吃熱食後ㄉ胃腸吸收能力
比吃冷食強粉多
要小心ㄛ~

作者: 李國書 時間: 2007-10-27 03:52:04

秋高氣爽是進補的時候~但是補藥有分涼補跟熱補!一般女生確實不宜多吃冰冷食物~其實男生也是相同~我個人建議秋天真的要進補盡量是涼補比較適宜!其實再物資不匱乏的時代一般人的營養都已足夠!吃多了反而是增肉也容易火氣大跟長痘~但是女性有MC來的時候就需要熱補!因為月事是女人所謂的(小產)盡量在月事期間可以把原本不好的身體調養回來!這樣今年的冬天你們的手腳絕對不容易在冰冷了~至於微波食物其實本身也不宜多食因為本身是靠高能量的熱輻射吃多了對身體其實也不好!但是他真的很簡便相當容易主食(也可以煮粥跟魚湯)~所以不讓小腹禿出最好的方法~還是適度的運動~

作者: changss 時間: 2007-10-27 09:48:47

怕胖又要貪吃˙用任何減肥方法˙多是(雞共)台語˙

作者: jtli627 時間: 2007-10-28 09:49:02

☆主帖回覆-賺威望☆

微波爐減肥的方式確實蠻不錯的

將一般食物中多餘的油質先逼出來再下肚

可以有效地減少我們身體攝取過多不必要的油脂

熱食法也不僅對減肥有幫忙

其實一般來說對身體比較健康的飲食習慣

就是以暖食或溫食為好  避免食用生冷的東西較妥喔

最後的緊張減肥  可能要稍微權衡一下

畢竟為了減肥造成心理的負擔  長期可能還是不太好的喲!!

確認符合參加資格~~~芸芸感謝你ㄉ熱心參與~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2007-10-30 15:46 編輯》

作者: 紅色角落 時間: 2007-10-28 12:52:09

☆主帖回覆-賺威望☆

油炸的東西容易造成脂肪的堆積

女人又是容易囤積脂肪的體質.

所以能夠避免油炸食物最好盡量避免.

不符合參加資格,未達50個字ㄋㄟ~~~芸芸感謝你ㄉ熱心參與~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2007-10-30 20:11 編輯》

作者: kiki747452 時間: 2007-10-29 21:01:54

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

作者: 戀紫教主 時間: 2007-11-6 01:50:01

原帖由 kiki747452 於 2007-10-29 21:01 發表
那我從今天開始要來改喝溫開水ㄌ~~
看看對肚肚會不會改善一點^^

就算肚肚不會變小，至少對身體是好的＾＾

作者: 戀紫教主 時間: 2007-11-6 01:51:31

原帖由無罪於 2007-10-14 19:43 發表
我也不知道為何都胖肚子>又超難減>煩死了

試試做做仰臥起坐，應該會有不錯的效果唷＾＾

作者: a910032a 時間: 2007-11-6 16:42:28 標題: 回覆 #2 陳景賢的帖子

吃熱的真的比較好嗎？

可是我愛吃麵愛喝湯

但是還是一樣呀

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