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標題: [轉貼]６招讓你的脾氣冷卻下來 [列印本頁]

作者: 純量 時間: 2008-2-26 19:49:45 標題: [轉貼]６招讓你的脾氣冷卻下來

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作者: 小操 時間: 2008-2-26 22:09:06

通常真的生氣起來~很少人會忍的住~所以還是要忍的住脾氣~

作者: lizs 時間: 2008-2-27 16:26:05

我很生氣的時候
我會搖放遠方然後放空
因為我發現放空之後一切的情緒都會消失
除非在我放空的時候
還有小白來煩我
在這種時候　　脾氣就會火山爆發依發不可收拾

作者: 傳說神話 時間: 2008-2-27 19:51:14

我都會將心比心..
每次跟老婆再吵架的時候
我都會想到說..如果我是她的話.我應該怎樣去做

如果是我錯了..我通常都會在這情況下冷靜下來
如果是它錯了.而他又再氣頭上時.我會離開..
等到它情緒比較好時..我會用別的事件來影射..
通常都滿好用的!!

作者: l785634121 時間: 2008-2-28 16:44:44

我生氣的時候，
有時會做出什麼事，
自己都不知道，
隨著年齡的增加，
現在已經比較懂得如何控制自己的情緒了。
其中學會「暫停與呼吸」是我目前會使用的方法，
深呼吸一下，
真的有助於把脾氣冷卻下來，
謝謝大大的提供。

作者: BIGBBB 時間: 2008-2-28 17:38:26

說的容易作的難阿......由其是一天到晚不想生氣的我~
卻常常生著氣......雖然不會表現出來~但還是很不爽阿~真是XXX的...

《本帖最後由 星期天怕怕 於 2008-2-28 23:10 編輯》

作者: q_1973_q 時間: 2008-3-1 01:55:32

自制力還是要靠修養吧…
有時就是會一時衝動
這一股衝動還是需要一些磨練及經驗
才能慢慢的收斂吧…

作者: 多情牛仔 時間: 2008-3-1 17:43:12

最近常生氣，這幾招要學起來應該很受用。

作者: Jason_Wu 時間: 2008-3-3 15:21:59

人年輕的時候..脾氣好像會比較衝..也就比較容易生氣而不能自制..
但..隨著心智慢慢成熟..開始會思考較多..或較會替對方著想..
但..哈..脾氣來時..有時的確很難控制..
大大提供的方法倒是不錯..可以拿來參考試試看..

作者: z6122156 時間: 2008-3-3 16:50:25

有時想想吵架時發很大的脾氣都控自不太了
再是過了一段時間在想想覺得幹麻為了那點小事吵架呢
6招我會試試看的~ 謝謝分享

作者: purplecold 時間: 2008-3-3 20:17:37

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作者: leo0102 時間: 2008-4-15 01:58:15

生氣時候  心裡要想著....

這些人是來讓我修身養性

眼前令我生氣的事  只是個鬧劇不用當真

很快  氣就沒了

作者: a922gg 時間: 2008-4-15 12:18:46

生氣起來要控制實在不容易
因為人的大腦的機制會讓我們直接就將情緒展現出來
除非能夠反覆的練習去控制這樣的情緒
~那不就表示要時常處在發脾氣的情境中
否則還是會週而復始的發生同樣的情形~
所以要改變原來的自我的EQ是相當不容易的一件事
到不如學會如何去做善後處理
還比較有用吧!

作者: 成吉思漢 時間: 2008-4-24 11:55:35

這些方法對小弟來說似乎不管用唯一有用的是就一頭撞牆吧

作者: sun0816 時間: 2008-4-24 15:58:05

我生氣的話有時候真的氣不過我就會直接抱著枕頭用枕頭蓋著自己的臉然後大叫= = 但是通常回過神來就是兩個孩子呆呆的看著你然後覺得你莫名其妙= = 不過平常生氣都是離開現場比較多因為看不到就生不了氣了 ><

作者: 傳說神話 時間: 2008-4-24 22:23:16

還有一種~~直接放A片自己看
會看渾然忘我~~
看完之後~就不會生氣了
反而會說~~水某耶~~嗯嗯~~
等妳喔~

作者: leo0102 時間: 2008-4-24 23:00:26

忍一時之氣免百日之憂

在氣頭上說的都沒好話  也會影響思考邏輯

有時氣過之後才想到  當時也沒啥需要如此生氣的呀

這些方法  直得多多學習

作者: 回頭太難 時間: 2008-12-21 02:32:12

講到怎樣讓你的脾氣冷卻下來，說起來很容易，做起來就有點難

人與人之間相處多少會有摩擦，但這要看自己怎麼去控制了

如果是我的話，跟家人有爭執，雙方都互不相讓時

我會先行離開現場，好讓雙方都能夠冷靜下來思考，事後再來溝通

然而這當中，我會先找點事做，或聽聽音樂，不然就到戶外跑個幾圈之後
自然而然脾氣就消了，順便也達到運動的效果，而且感情會愈來愈好，何樂而不為呢!

《本帖最後由 226google 於 2008-12-21 02:34 編輯》

作者: 小笨童 時間: 2008-12-21 10:20:28

人生自開始與結束.難免有衝動與脾氣相疊.
壓力往往不自主的貫注在你自個身上而不自知喔.
當壓力面臨時需要自我保持冷靜去面對一切問題.
但是往往都是自我無法克制而造成一些無法彌補的遺憾阿.
以我來說我面對壓力困擾時.都會趕快要求自己冷靜下來.
想想若脾氣起來會傷害對方嗎.還是自己周遭的人.冷靜這是一門學問.
凡是多多冷靜思考.相信你我都能做到喔...

作者: 迷糊宅媽 時間: 2008-12-21 10:37:20

慶耶誕回好文 NO.4
像我好像都是mc 要來的時候脾氣才會比較大
真的事會莫名的氣==
可是以上的方法我剛剛還叫我小女兒來看
希望它可以派上用場呵呵~
因為他都惠說他控制不了自己的脾氣..
所以應該他會比較適用~

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