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標題: 我想變胖~!! [列印本頁]

作者: qq19865203 時間: 2008-3-7 02:59:06 標題: 我想變胖~!!

不想被別人說我又變瘦了你瘦的好像營養不良好奇怪唷

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我也很努力的吃了耶原本52公斤現在是55公斤我也想要變胖呀

我爸媽說我的身材是我爸那邊遺傳的我跟我ㄚ公差不多身材很高又瘦又沒胸部= =

我直接是變性好了辣

自我催眠變胖變胖變胖變胖變胖

作者: miumiu 時間: 2008-3-7 15:34:13

建議你可以少量多餐，晚上再吃消夜，這樣變胖的機率很大。

不過睡前一個小時就不要再吃了，對身體的腸胃不好會造成負擔。

增胖和減肥一樣，都要長時間漸進式慢慢來。

才不會對身體造成傷害，不要操之過急反而不好。

如果用了很多方法都胖不起來，代表你的腸胃吸收能力不好。

或者是身體有其他的疾病造成，建議你最好還是去看醫生。

想要增胖﹐就要弄清楚胖不起來的原因。
有人胖不起來的原因純粹是因為體質的因素﹐有人胖不起來是因為生了病。
由醫生專業的診斷幫你解決問題會比較安心。

作者: os007 時間: 2008-3-7 16:12:53

妳可以考慮看看去用中醫來調理妳的身体..
現在中醫有分兩種,一種是吃藥粉,一種是是用煎來喝的..
而選擇用煎的,效果會比較好..
這樣子會對妳的身体較能吃出健康,也調理出妳想要的身材..
也才是長遠之計,一方面調整妳的体質,一方面又可以調養出妳的健康..
一舉數得,就不用東試試西試試,把自己的身体當實驗品一樣..
這是比較好的方式,參考看看吧...

作者: smile711 時間: 2008-3-8 21:44:01

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作者: REDANGL 時間: 2008-5-20 13:33:48

55公斤？版大身高多少？因為我也是55公斤，但是身上很肉......

假使你身高超過165，那先去看醫生看看你有沒有甲狀腺機能亢進的情形，
通常這類的病人都是屬於吃越多瘦越多的，且會惡性循環，
但是通常經過醫生開的處方籤，身體就會漸漸回復該有的狀態(甚至更胖)，
總之不管怎樣，先去給醫生看看再說吧。

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《本帖最後由芸芸於 2008-5-20 23:19 編輯》

作者: 3099 時間: 2008-5-20 13:55:50

真好..我ㄉ肉給你好了.....其實自然就好...不用太在意....如果想要有胸部ㄉ話那就多座座擴胸運動...多多少少都有幫助...可能是體質的關係所以你很受胸部也沒肉...你可以看看其他大大所貼ㄉ瑜珈..練練看..說不定你會有想不到的成果....

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《本帖最後由芸芸於 2008-5-20 23:21 編輯》

作者: 非常好 時間: 2008-5-25 14:43:26

很多人都想變瘦你想變胖!!不然我身上一些旨肪給你好了

作者: e01234 時間: 2008-5-26 03:09:29

酵素類（粉、錠）的在飯前吃可以開胃，會讓妳想多吃東西，飯後吃的話好像是整腸

豐胸的話，大多好像都是青木瓜燉排骨，

不然也能多吃含有膠質類的，如：雞爪，豬耳朵之類的、海帶、白、黑木耳也都是不錯的＾．＾

洗澡時順便按壓胸部的四周，好像也能增進胸部的生長

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《本帖最後由芸芸於 2008-6-1 15:46 編輯》

作者: lock4268 時間: 2008-6-1 16:16:01

在瘦身區看到這個貼子，感覺有點刺眼
正當大家拼命想想瘦，有人卻想胖...
如果想胖就學日本相撲選手，一日兩餐，份量超多
應該很快就胖了吧

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《本帖最後由芸芸於 2008-6-8 23:25 編輯》

作者: healthlife 時間: 2008-6-8 20:37:45 標題: 瘦胖的問題

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作者: wwewwe5200 時間: 2008-6-8 23:17:24

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作者: 0961325875 時間: 2009-10-26 00:53:05

大大增肥應該很容易狂吃猛吃ㄧ質吃
不行就要找醫生囉

作者: QQQ4942 時間: 2009-10-29 23:53:54

想變胖^^每天喝一大碗公的大骨湯熬紅蘿蔔和香菇..保證你沒幾個月就胖了...大骨要記得啃乾淨
本人就是這樣變胖的..從..39到...48..^^希望你有效..

作者: xxooii 時間: 2009-11-28 07:05:30

真是讓人羨慕的體質
但一味的想增胖並不一定好
試著增加肌肉吧
多吃點高蛋白的食物
多多運動

作者: 飛魚人 時間: 2009-12-6 18:08:27

我看了上面的回覆就知道你慘了什麼吃宵夜吃雞排珍奶
會把身體搞壞掉的還是正常的吃運動完補充些蛋白質會長肉出來而且不是脂肪是肌肉

再補充一下可以說出你的身高嗎或者你算一下你的bmi有沒有標準

再來胸部小的話　其實可以從穿著來修飾　像是現在有很多集中托高的內衣　可以試看看
再來就是買胸前有點皺摺的衣服　可以修飾　或是不要太緊身的衣服　比較看不出來喔

《本帖最後由 billhsiau 於 2009-12-6 18:14 編輯》

作者: skying147 時間: 2009-12-13 19:19:33

最快的辦法就是吃運動員的高蛋白....一個禮拜明顯增重 3~5KG 很快而且有巧克力口味很好喝

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