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標題: 分筋錯骨術訓練法 [列印本頁]

作者: superblue 時間: 2008-5-26 14:06:27 標題: 分筋錯骨術訓練法

分筋錯骨術訓練法

　　分筋錯骨術是輔助擒拿術的獨特功法，技擊性極強。

　　分筋錯骨術，是以人體解剖結構，筋骨活動規律和經絡學說為依據，在踢打摔
的基礎上，通過爪技的鎖拿扣捉，控勁制人，殘肢斷節，錯骨傷筋，其招陰毒。

　　功法共分兩式：

　　一練氣式：清晨起床，活動筋骨後盤膝面南端坐。脊柱伸直，頭頸平正，口眼
輕閉，舌抵上腭。兩臂向前平行舉至肩平，臂直，立腕，雙手成虎
抓狀－－全身放松。

　　按順呼吸法，吸氣，意想天地精華之氣由勞宮穴吸入，集於丹田。同時屈肘，
雙手回收置胸前。呼氣時雙臂推出伸直。如此反復練習１５分钟後方可進行下式練
習。要領：呼吸要深長、緩慢，力求自然。

　　二練指式：分三段，習者可循序漸進，依次練習。功前先准備一根直徑一厘米
左右、長一米的麻繩或棉繩（繩必須結實）。在繩上排列整齊的打上八個死結（初
習者可稍松），橫置於一張與肚子平高的凳上。

　　第一段，下肢成四平馬步，兩手伸直抓住繩結。吸氣，以意領氣進入丹田；呼
氣，將丹田氣貫注十指。而後可自然呼吸（不可引氣回歸丹田），用力解開繩結。
崐意想繩是人體，繩結是穴位、關節。解開後以意領氣回歸丹田。然後如上式呼吸
運氣解完剩下的繩結。功畢後反復運氣沖洗十指，再用活血藥水擦拭十指。至可一
氣解開八個繩結後可進下一步鍛煉。

　　第二段，運氣同上，只是將繩結用水打濕增加難度。

　　第三段，運氣亦如上，此時必須將繩用植物油浸透。至此步功夫已不淺，為增
強功力，應堅持不懈。

　　注意：一、此功練氣時對呼吸法宜多練。二、此功必須每日練習，否則功效不大
。三、練功場地必須空氣清新。四、練此功應適當增加營養。五、練此功兩月後便有
功夫上手，此後切不可隨便以功傷人。可隨便以功傷人。

　　分筋錯骨專制敵的周身筋骨。所謂“分筋”，是指抓拿肌鍵、肌束和韌帶，使之連
接分離，失去加固關節、牽拉骨骼運動的能力；所謂“錯骨”是指反背關節運動規律，
使之超出關節活動限度。在“分筋”和“錯骨”中，主要以錯骨之法較為普遍。關節既易
於鎖扣和扳擰，且又目標明顯，而骨、筋、穴又是緊密連帶、不可分割的。

　　個人見解: 這方法練起來像個整天在解麻繩的傻B似的,但其實跟站樁一樣,一時興
起的練肯定沒效果,持之以恆,效果就會慢慢體現出來了.

作者: wxads82465 時間: 2008-10-2 22:11:18

看起來要練起來不容易，而且殺傷力太強了

作者: yu0520 時間: 2008-10-3 15:43:33

試練看看!!以後再回報!!

作者: g703047063 時間: 2008-10-3 21:41:37

原來這就是傳說中分筋錯骨手的練法

不果我懷疑現在還會有人想練

因為這真的要花很多時間去打基礎,以現代人的觀念來說太不速成

其實以實用性來說只要把擒拿手鍊好就很有用了

又不用花那麼多時間,比較有效率

作者: hh12341234 時間: 2008-10-14 15:50:55

分筋錯骨術乃是中國武術中近戰的利器呢！但是最主要的就是「心狠手辣」，若一有同情心存在，就功虧一簣了，雖然現在大部分的人都是在練擒拿術，但是還是有人在練分筋錯骨術，因為其招式之狠毒是很恐怖的，隨便的一下就可使手部脫臼，但是如果一有猶豫，戰敗的將會是自己。

作者: 銀駒 時間: 2008-10-19 14:07:04

感謝大大的分享
現在得傳統技藝
已經被逐漸遺忘
有些則是對於
太過於一成不變的訓練
感到不耐
所以不願花時間去學習及練習
然而大大願意分享
代表大大其實也對此有相同想法
再下再此獻上十二萬分的敬意

作者: 紫月雷音 時間: 2009-2-2 14:35:24

要練分筋錯骨感覺會很困難ㄟ~~
必須,對人體要有了解和練過擒拿之類的武功

不過,分筋錯骨倒是一種所人的好技巧!!

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