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標題: 手部硬功教學 [列印本頁]

作者: superblue 時間: 2008-5-27 18:09:39 標題: 手部硬功教學

手部硬功教學

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　　指法

　　練習步驟：插米→插細沙→插粗沙→插細砂→插粗砂→插鐵砂
　　
　　基本上練指鑽牆功會一直反覆　受傷流血→傷好結痂→受傷流血→傷好結痂
的循環，主要是訓練手指的防禦力與攻擊力，練成之後基本上不管戳什麼東西都
一定會有附加傷害。

　　戳東西東西不是出現裂痕就是破掉，戳人就更不用說了，穿透皮膚不說，骨
頭也有可能碎掉，更別說是不小心點到哪個穴道點了，這都是靠一隻手指頭辦到
的，即使是練小指演一樣會有同樣的功效，只是力量不如其他手指罷了。

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　掌法

　　練習步驟：看到東西就砍，由軟到硬，手痛了休息，不痛了繼續。
　　
　　常常看到大師們披木板劈磚什麼的，這你也可以辦到。練這個主要是訓練出
掌的速度（也就是力道）、手掌的厚度（不然一下子就覺的痛就沒有後繼力了）
，沒事可以多練，不過要小心太大力手掌可能會扭到，以自己能負荷得了為主。

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　　拳法

　　練習步驟：看到東西就揍，由軟到硬，手痛了休息，不痛了繼續。
　　
　　方法同掌分磚，只不過使用的地方變成是拳頭而已，不過受傷的機率會更大
，而且投資報酬率也比較低，不過練完之後去打拳擊差不多也等同於高手階段了
吧，而且是不戴拳套的狀態下，戴上之後其攻擊力請自行想像。

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應該像練空手道一樣，是在練攻擊部位的抗打強度及攻擊力道，空手碎磚應該也是這樣子練吧！

《本帖最後由 星期天怕怕 於 2008-5-27 21:57 編輯》

作者: lplplplp45 時間: 2008-6-26 15:44:22

會傷到穴道要小心點!!!

作者: 火炎焱燚鳥 時間: 2008-6-26 16:10:53

這樣練雖然會有很強的攻擊力，但是後遺症好像也很大，手的表面皮膚應該都壞死了吧？

作者: hh12341234 時間: 2008-6-27 22:29:41

這種訓練是將神經麻痺的一種方式。

作者: lighten 時間: 2008-7-16 21:55:15

應該還是要有教練教吧
自己練習傷害會很大
像我的骨膜就碎過
休息了整整半年
有時還會酸
練功要小心

作者: david654 時間: 2008-7-24 23:51:45 標題: 回覆 #1 superblue 的帖子

手會變形

但我有練拳打牆<空手道需要>

大約學武的後遺症都很多

作者: wxads82465 時間: 2008-8-2 06:32:13

我覺得這個練法有點像土法煉鋼，不過後遺症會很痛苦

作者: R1 時間: 2008-8-2 15:07:52

樓上各位大大談得很多，但沒一個談到練完要擦藥洗推拿或按摩一番，否則真有後遺症。
就是運動傷害。練筋、骨、皮的過程中，最好有一個練過的師兄可咨詢會比較好。
不過除非你真是個練武之人，你自然會有這種人際關係。否則只是道聽途說就自己
練，只會傷到自己。
藥洗也是一個學問。有在用的人大都不願公開中藥成份，一來是他與你不熟，沒必要給你。
二來隨便公開也不行，那要得到師父的同意，有點麻煩。

作者: 盜香客 時間: 2009-3-31 03:40:55

實在不是一種好方法= ="

不過小弟除了打樁，有時興起也會用牆壁練拳

作者: 最愛拖鞋 時間: 2009-4-1 13:09:31

感覺第一招會比較猛勒掌法也不賴不過鐵牛運公散跟金創藥要預備預備啊

作者: a22658184 時間: 2009-4-1 18:59:40

現在練那個
之後練很強
隨便跟路人比中指
它就掏槍出來給你蹦蹦了

作者: popkiyuytu 時間: 2009-6-19 00:02:52

只要放松打自然有很強的破壞力,不管是掌還是拳甚至腳都一樣,
練這種七傷拳式的硬功是在折損你的身體.要練就練松,能松自然就有勁.

作者: tailyo 時間: 2009-7-13 06:56:41

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作者: 用戶名是啥 時間: 2009-7-14 22:56:21

感謝大大
看起來還滿實用的
真的有點像空手道

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