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標題: 認識落枕 [列印本頁]

作者: 天蠍 時間: 2008-6-18 12:58:07 標題: 認識落枕

我相信很多大大日常生活中一定很常遇到這種症狀或者週遭的朋友常有這種情形我來介紹給各位大大了解落枕又名為失枕或急性頸部肌肉痙攣中醫認為落枕是睡姿不當或睡眠中感受到風寒致使頸部經絡和氣血不通而引起的西醫認為患者在睡眠中翻動身體頭部沒有跟著身體翻動造成胸椎第2椎錯位而引起的所以中西醫各有各的說法落枕徵狀有頸部酸痛轉頭困難頭都歪向一側動則會痛在頸肩附近會有明顯的壓痛點如遇到這種情形先用熱毛巾先熱敷一下熱敷完後會比較舒服能多熱敷一下就多熱敷一下如果接受按摩的治療會比較快好熱敷是比較省錢相對效果比較慢以我處理的經驗差不多處理10分鐘就可解決了會有很明顯的減緩疼痛希望這對各位大大有幫助有啥疑問可發短訊給我

作者: 星期天怕怕 時間: 2008-6-18 15:26:14

原帖由天蠍於 2008-6-18 12:58 發表
我相信很多大大日常生活中一定很常遇到這種症狀或者週遭的朋友常有這種情形我來介紹給各位大大了解落枕又名為失枕或急性頸部肌肉痙攣中醫認為落枕是睡姿不當或睡眠中感受到風寒致使頸部經絡和氣血不通而引起 ...

以後有這一方面的問題

到時候會麻煩大大的

在此先跟您說謝謝囉！

作者: 暗之邪 時間: 2008-6-19 10:49:47

其實落枕還有個原因
就是枕頭的關係
我有位朋友他就是睡不習慣他的枕頭　所以常常早上起來頸部都會僵硬
冬天的話有落枕的人也要多注意
最好在睡前能做個轉頭的小小暖頸運動
這可大幅降低落枕的機會

作者: iamsyy 時間: 2008-6-19 11:55:26

分享一次難得經驗.
有次嚴重的落枕得上醫院求助.掛的是復健科.醫生看完開藥.並安排照x光.五天後回診
看報告.到x光室照相.當時操作機器的醫療人員.笑笑對我說.落枕對不對.當時痛的我
連點頭都沒辦法.他說照完像幫你喬一下.前後照了四張像.完成後他叫我手向上.並用
手固定我的頭.要我忍著痛往一邊轉.每轉一次就可以聽到我的哀嚎.約4.5 次後.他才放手.
頓時感覺好了一點.當我跨出醫院大門.竟然不痛了脖子可以自由轉動.神奇吧.一值沒機會
跟那位先生道謝.趁此機會謝謝他.

作者: Jason_Wu 時間: 2008-6-19 12:07:25

我也有過落枕的經驗.真的很痛.好像肌腱發炎一般.

不過我選擇泡澡.泡個熱水澡.兼洗個美容澡.約30分鐘左右.

頸部疼痛減緩.可以任意轉動.約幾小時後.就不痛了.

至於落枕的原因.並無太多研究.好像跟睡姿.與寢具.有某些關聯.

作者: 傳說神話 時間: 2008-6-19 18:26:21

我也是有這種情形過~
但我都是自己噴灑龍巴斯
或用貼的~效果還滿不錯的~
曾經痛到沒有辦法抬起脖子
躺在床上一天~晚上就好了@@~
感謝大大的分享

作者: 絕對官僚 時間: 2008-7-19 15:01:33

*[家庭百科回文.徵帖活動]*

「落枕」是一般人都會有的經驗

因為每一個人都需要睡覺，

睡覺時使用枕頭，和「落枕」有極大關係

在中醫認為體質屬「冷」身的，較易落枕

所以有落枕情形時，除了藉助傳統醫療「整骨」「推拿」治療外

必須從改善體質做起。

以「燥」「熱」食物，調理身體。

體質改善了，自然少了落枕的機會。

作者: 手邊的幸福 時間: 2008-7-19 16:14:41

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
確實落枕幾乎是每個人都有過的經驗
最常見得就是頸部轉不動,或是一動就痛
輕微的用毛巾熱敷上點消炎讓肌肉鬆弛的藥膏可以減緩疼痛感
但是嚴重的還是得請醫生看過不可以大意

作者: 男得糊塗 時間: 2008-12-17 22:23:53

[慶耶誕回好文]NO.74
「落枕」真的是很不好受耶，糊塗常會有這種現象發生，每次好好的去睡覺，
早上起來却是痛得爬不起來，而且難過上好幾天才會好，實在是很傷腦傷喔！
糊塗也知「落枕」起因為何，也都會特別的小心與留意，可是一睡著就完了，
是不是睡的姿勢也有關連呢？看醫生也就是打個止痛針，叫伙要好好的休息，
就這樣久久來一次痛個幾天，說真的也已經習以為常了，只要是不拖久就好。

作者: loong 時間: 2008-12-19 01:03:20

[慶耶誕回好文] NO.20

落枕是因為頸部肌肉不協調所造成的一種疼痛~

其原因有睡姿不良、氣溫低睡眠時，脖子露在外

冷空氣讓脖子肌肉僵硬所致~

我個人為了避免落枕，冬天睡覺時會圍個圍巾，這樣

能降低睡落枕唷，容易睡落枕的朋友可以試試看唷^^

作者: 放了那女孩 時間: 2008-12-19 23:39:00

[慶耶誕回好文] NO.30

落枕這種東西不常發生
但是發生了卻痛得要命！
脖子動都不能動
這樣的感覺很差
以前我曾經落枕，
結果連續兩天脖子都僵硬著
別人叫我，
我都是連著身體一起轉動
然後頭都永遠不會動的
這樣很累，而且不小心動到真的很痛！
下次有這樣的狀況的話
就熱敷看看
看看會不會比較好一點

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