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標題: 慢跑減肥法 [列印本頁]

作者: morcaree 時間: 2008-7-1 16:58:34 標題: 慢跑減肥法

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作者: greenhyatt 時間: 2009-5-24 22:49:30

我本來是靠每天走路一小時
1年多下來
瘦11公斤
有點卡住
最近加上慢跑
體重又降了5公斤
少吃多動
真的是減肥不二法門^^

作者: Sasha 時間: 2009-6-11 22:00:02

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作者: 0961325875 時間: 2009-10-25 23:40:40

其實真的天天運動

多喝水很容易瘦的

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