SOGO論壇

標題: 夏日喝冷飲有學問 [列印本頁]

作者: 該亞 時間: 2008-7-24 11:41:40 標題: 夏日喝冷飲有學問

☉林文勝中醫師〈台北市立萬芳醫院中醫科�春暉醫星球顧問〉　入夏以來，氣溫

持續上升，不少人都認為喝冷飲最能消暑解渴，其實不知道喝冷飲只能使口腔周圍

變冷，飲後不久又會感覺口渴。冰冷的飲料進入胃，局部黏膜遇到冷刺激，血管痙

攣、收縮，大大影響了人體組織吸收水分的速度，還會使人體細胞內的水分向組織

間隙滲透，結果是越喝越渴，越渴越喝。而喝冷飲固然可從口腔和胃腸吸收很多熱

量，但內臟經常驟然遇冷，輕則影響消化功能，重則引起胃腸痙攣不適。

此外，幼兒及老年人，或有某些疾病的人，喝冷飲時更必須有所顧忌，介紹如下：

發燒出汗的病人∼

喝冷飲可導致體表血管的收縮和汗腺毛孔的閉合，使發汗中止，不利於散熱。

支氣管炎、慢性咽炎患者∼

遇到驟冷刺激，易使氣管痙攣，黏膜上皮細胞活動減慢、損傷，以致咳嗽、咽痛加

劇，且使痰不易排出。

胃潰瘍患者∼

有時在夏天容易復發，就是因為喝了太多的冰水或汽水，尤其汽水中的二氧化碳會

把傷口撐開並增加胃酸的分泌，所以使得胃潰瘍更嚴重，並容易使胃區脹悶，引起

打嗝。

肝膽患者∼

食用過量的冷飲，可引起膽道括約肌的痙攣，從而引起肝膽區的隱痛。

冠心病、高血壓患者∼

不宜飲用大量冰水，以免反射性地引起血壓增高，冠狀動脈痙攣。

婦女時常經痛者∼

不宜經前喝太多的冷飲，阻礙血液運行，造成部份血液滯留在骨盤內部，以致經行

不暢而腹痛。

幼兒∼

其胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有器官對冷飲的刺激尚不適應，因而也不

宜多喝冷飲。否則，會引起腹瀉、腹痛、咽痛和咳嗽等症狀，六個月以內的嬰兒應

絕對禁止餵食冷飲。

青壯年人劇烈運動後∼

不可立刻暴喝冷飲，因為人在運動時體溫升高，而胃腸血管突然遇到冷，會引起胃

腸功能紊亂，導致腹痛、腹瀉等。另外，劇烈運動後血液循環加快，咽喉部充血，

突然受到冰冷刺激，也會造成局部的功能紊亂，引起咽喉部發炎、疼痛、聲音嘶啞

等。

老年人∼

因為消化道功能減退，對冷飲的耐受力明顯降低，如食用冷飲過多，會引起口腔及

胃腸黏膜血管收縮，使胃液、胰液等消化液分泌進一步減少，導致食慾下降和消化

不良。

夏日裡，如果一時貪喝冷飲引起腸胃功能紊亂，以致發生腹痛、腹瀉等症狀，可以

喝胡椒蔥湯來緩解症狀，用生薑六克、蔥白三根加水煮沸而成薑蔥湯，再將胡椒粉

放入湯中即成，喝後有暖胃行氣止痛功效。

﹝資料來源：春暉醫星球﹞

============================================

夏天到了，來杯冰冰涼涼的飲料，是最快樂的一件事

不過冷飲喝太多的確會對身體造成影響，而且也不是所有人都適合喝

像是女性朋友如果經期來了，就不能喝冷飲，以免影響整個經期造成身體不適

還有其他老人或小孩也應該避免，以免引起腹瀉、腹痛等狀況∼

其中我想最容易犯的就是運動過後了，因為又累又渴，更想來杯冰涼的飲料

但這是會對身體造成很大影響，甚至容易發生危險，所以一定要避免喔∼

作者: Jason_Wu 時間: 2008-7-24 13:09:29

*[家庭百科回文.徵帖活動]*

基本上只要是排汗過多.激烈運動過後.都不宜立即引用冰品.

老一輩的人說這樣會(薩丟)台語.青少年發運期間.會造成轉大人.轉不過去.

面黃肌瘦.食慾不振.嚴重會造成局部功能混亂.疼痛等.

做家長的要特別注意.別帶頭做不好的示範喔!!

作者: 鈴蘭 時間: 2008-7-24 13:29:21

*[家庭百科回文.徵帖活動]*

夏天到了~不喝冷飲實在撐不下去
尤其現在電費漲成這樣~連開電風扇都覺得浪費
悶到不行時~冰涼飲料最好了
雖然總在心裡想著要戒~可是
想想就好~
能少喝就算很好了
難怪鈴蘭的身體狀況挺糟滴

作者: jcb9999 時間: 2008-7-24 15:41:50

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
唉！也想不喝也想要戒掉喝冰涼飲料的習慣，現在小弟除了咖啡以外通常
會另外帶一瓶水，只要稍微有點口渴的感覺就喝一口這樣的話比較不會想
要喝冰冰涼涼的飲料，只是偶爾在工廠裡面或是在太陽底下被荼毒的時候
，總是會忍不住來一瓶冰涼的檸檬綠茶阿！

作者: 朴敏英 時間: 2008-7-24 22:26:21

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
在夏天不喝冷飲好像說不過去
可是喝冷飲實在是太傷身體
尤其是女性朋友在月經前後,喝太多的冷飲會造成經期錯亂
不得不小心(這一點我婆身受其害)
還有在激烈運動後也切忌馬上喝冷飲
人體在高溫下馬上喝冷飲
就好比一塊燒紅的鐵,馬上用冷水潑下去
那種情況下人體器官絕對受不了
冷飲還是盡量少喝

作者: 悶 時間: 2008-7-24 23:18:40

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
真的冷飲喝太多的確會對身體造成很大的影響喔!
像是支氣管不好的人.喝冷飲時黏膜遇到冷刺激真的容易咳嗽咳不停喔(晚上一定切忌喝冰涼的飲料喔)
運動後也切忌喝冰涼的飲料.容易發生胃疼痛和咳嗽喔!
要身體健康就還是盡量少喝冷飲吧

作者: e680603 時間: 2008-7-25 00:18:29

*[家庭百科回文.徵帖活動]*

我想冷飲還是少喝一點好
能不喝就不要喝
天然耶尚好!!
喝白開水
就算要喝冷飲
中午來一杯就好
其他時間還是喝白開水解渴

作者: 手邊的幸福 時間: 2008-7-25 11:43:44

*[家庭百科回文.徵帖活動]*

以前是每天至少一杯的冰飲,這一年當中幸福發現胃經常不舒服
從一開始的胃脹氣到胃痛,讓一向自稱鐵胃的幸福..痛不欲生
看過中醫,醫師建議戒掉吃冰與喝冰飲不喝咖啡與刺激性的食物
狀況的確改善許多

作者: koei9eji65 時間: 2008-7-27 01:20:27

哇.....禁忌好多啊!!
夏天來一杯涼的
好舒服啊!!
但好傷身喔!!
真是兩難啊!!
要舒服還是要健康呢!!
能不能都兼得啊??

作者: 玫瑰香氛 時間: 2008-8-15 08:41:34

說是夏天很熱
很難不喝冰飲
其實這是一個習慣問題
我自己就曾有兩年連冷開水都沒喝過
都是喝溫開水
那兩年身體真的好得不得了
完全沒生病
而且身體也感覺很舒服
這是我的親身經驗
給大家參考一下

作者: 野蠻丫頭 時間: 2009-3-24 21:05:03

[家庭百科回文.徵帖活動]

炎炎夏日，熱到快中暑的時候，

當然一定要喝上一杯冰冰涼涼的飲料或好吃的綿綿冰來消暑一下，

但...通常喝完飲料或吃完冰品，隨之而來的後果可是很悽慘的，

因為...經期就會變的不規則，不是慢來就是來的時候痛的要命...

讓我深深覺得，女人←真的很不好當...

作者: 忠愛一生 時間: 2009-3-24 23:08:45

【家庭百科回文徵帖活動】

我是個怕熱的人..喝冰的飲料是我的最愛!
可是往往..逞一時口快..一下喝下了太多的冰飲料..
容易造成腸胃的不舒服..又是牙痛胃痛..又是拉肚子...
原本是透心涼的一件事..卻換來一場病痛~得不償失啊

作者: wlchang777 時間: 2009-3-25 08:42:46

說到喝冷飲小弟就想到上禮拜天去關渡宮拜拜
不巧禮拜天的氣溫還滿高的老婆到7-11
買了運動飲料喝結果越喝越渴
事後想想還是應該要買水喝比較會解渴
謝謝版大發文讓大家了解知識^^

作者: johnsamjoe 時間: 2009-3-27 17:13:12

夏天要做到不喝冰涼的飲料
很難喔不過現在盡量少喝點
了在家都喝不冰的

作者: 誰的寶貝 時間: 2009-3-28 04:53:47

您用心~我送威~[家庭百科]

每次夏天ㄧ到運動過後

就想狠狠的灌冷飲消暑ㄧ下

但這真的對腸胃不好，卻又克制不了衝動

所以我都會先把冷飲含在嘴裡

讓冷度緩和一點再吞下肚

這樣我想起碼傷害性不會那麼大吧!

作者: ping06 時間: 2009-3-28 11:24:37

也對中醫觀點，冰品雖是冷的但進入身體內屬燥熱的，今天報載長期飲用超過７０度以上熱食容易引發食道癌，但太冷的冰水進入食道也容易受傷，還是少食用，但是天氣很熱偶爾吃一下是沒有關係的（因為偶爾也要清涼一下吧）。

作者: keroro軍曹 時間: 2009-3-28 22:53:28

您用心~我送威~[家庭百科]
夏天熱熱的來一杯冰的灌下肚感覺真的超級舒服~ >//<
=OO=但事其實醬很傷身體  可能一下下就會咳受了(身體比較虛
但是有時候實在很難克制說  因為真的好爽哈哈
其實喝冰水也很棒也不一定要喝飲料因為飲料越喝會越渴等等還是要喝水
而且飲料比較貴(窮學生要精打細算的  冰水也冰的所以一樣可以有舒服的感覺  不過我通常都會在嘴巴裡含一下在吞下去啦  不然直接灌實在太傷身

作者: 回頭太難 時間: 2010-4-22 22:47:51

(您回覆我加分活動)

夏天一到各種冰品飲料都紛紛出籠

尤其是挫冰完全可以在配料和口味上

依個人的喜好做選擇，因這樣很受到青少年的喜愛

尤其在這酷熱的寒暑，冰冰涼涼的來一碗，保證馬上暑氣全消

但是話又說回來，站在養生學的角度來看

冰品還是少吃為妙比較好，這樣才不會常常感冒

花錢又受罪啊

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)