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標題: 小朋友偏食真的長不高 [列印本頁]

作者: 該亞 時間: 2008-7-26 15:14:21 標題: 小朋友偏食真的長不高

小孩偏食要注意，根據林口長庚兒童醫院調查，2至4歲偏食又瘦小的孩子，

比同年齡小朋友平均矮6.13公分，體重也少2.04公斤，體力、注意力較差，

容易害怕陌生環境，就診次數也較多。

研究於今年6月在北、中、南三地，針對2至4歲孩子發出3百分問卷，由父母

評估孩子攝食狀況來填。研究發現，六成孩子有偏食現象，其中四分之一身高、

體重落後在同齡孩子，但五成九的父母不知道孩子發展落後，出現警訊

林口長庚醫院兒童胃腸肝膽科醫師趙舜卿表示，以3至6歲孩子來說，一周應攝

取40種以上食物，若低於20種，就算重度偏食。

3歲的王小妹只有11.7公斤，但一般同齡孩子多有15公斤，她只喜歡白飯，蔬菜、

水果、肉類都不愛，每次吃飯都要1到2小時，咀嚼很慢，難吞嚥，讓媽媽相當頭疼。

趙舜卿說：「4歲之前是矯正偏食的黃金期」，到了5、6歲，孩子多已養成喜好，

為時已晚。孩子偏食與家長強迫餵食、不當獎賞或責罵、餵零食有關，或孩子本身

不喜歡咀嚼、對食物恐懼等，建議多讓孩子嘗試新食物、變換烹煮方式、三餐定時、

用鼓勵取代過度獎賞或責罵、用餐時心平氣和，不看電視、不玩玩具等。

林口長庚醫院營養治療科營養師陳雅惠建議，從副食品開始，就應該給孩子多種嘗試，

像泥糊狀、碎末等，例如用蒸蛋加絞肉替代牛奶，攝取同樣的蛋白質，也增加口腔刺激。

3歲以上孩子可透過遊戲溝通，例如請孩子找出十個「青菜好朋友」、「水果好朋友」，

認識蔬菜，產生興趣。

改善偏食，需要耐心，在醫院營養門診可能得花上3至6月。林口長庚兒童心智科主任張

學說，自閉症、亞斯伯格症等孩子，先天較敏感執著，有人只吃純白色食物，如白飯、

白麵、牛奶等，或不吃綠色或肉類，覺得很惡心，父母需要給孩子多一點時間，讓他們自

然慢慢接受其他食物。

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該亞記得看過一個報導，近年來小朋友的身高體重好像普遍降低不少

其實大多的因素都是偏食佔大部分，其實這都和家長給的飲食習慣有關

如果從小讓小朋友養成均衡飲食的習慣，家長不要挑食給小朋友看

那麼小朋友挑食的狀況會降低不少，也不會有樣學樣喔！！

不過該亞還是覺得不管身高體重多少，身體健康還是最重要的唷∼

作者: 朴敏英 時間: 2008-7-26 22:37:43

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
偏食真的是一個很嚴重的問題
尤其是家中有小朋友的家長
對這個問題更是頭疼
偏食不只長不高長不胖
還會造成抵抗力不足
更會嚴重影響到智力的發展
所以當家長的你不得不多關心一下家裡的小朋友
是否有偏食習慣

作者: koei9eji65 時間: 2008-7-27 00:48:24

要注意偏食情況
還有要適當的運動
與睡眠
我就是愛運動
發育期晚上
10點左右就睡了

作者: 翔風鷲 時間: 2010-4-24 00:03:21 標題: 您回覆，我加分

這很值得注意啊

翔風的玩伴表弟從小跟我玩在一塊

到小六後，翔風越抽越高，他卻在國二後就維持不變了

他的初戀情人還因為身高問題最後跟他提分手

至此，在他面前我們絕口不提身高

因為已經帶給他傷害了，他也後悔從小挑食的毛病了

現在什麼藥都喝，什麼東西都吃...

希望能抽高...

作者: Cardea芯 時間: 2010-4-24 01:07:42

您回覆，我加分。

小朋友偏食長不高，還會很瘦

現在看到國中生，我都以為她們只國小而已

因為真的太矮了，所以都讓我覺得有點意外

這個要學起來，以後要教我兒子女兒不挑食！

不過我們騙弟弟妹妹吃飯都是說，這個很好吃哦

吃了會變漂亮喔，吃了會變好帥喔，通常小孩子都會給我面子多少吃點啦　

不過長越大就越難騙了勒。

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