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標題: 反射神經 [列印本頁]

作者: david654 時間: 2008-8-13 22:31:15 標題: 反射神經

請問反射動作要怎麼練啊!!!

還有要怎麼練到他打哪裡就知道防哪裡

因為我每次不是被手打到肚子.就是被踢到腰

有辦法練嗎?

有練空手道的嗎? <----不一定要是空手道的只是空手道佳

請教高手

還有主攻的話要怎麼打

因為最近遇高手被慘電

拜託摟!

作者: hh12341234 時間: 2008-8-14 07:56:22

其實有些根本不是反射神經的問題，不曉得你有沒有太深度的近視？
但是其實我都是看肩膀來推手打的方向，還有看膝蓋來推腳踢的方向，因為這都是在我們可見範圍內的大關節啊，但是也要注意身高的問題，所以除了訓練速度還要訓練您的耐打力。
還有反射神經是不能練的，因為那些都是未經過大腦就做出的動作。
像有一些測試法來測試反射神經：
1、角膜反射(Corneal Reflex)
以一小塊棉花輕觸角膜，觀察反射動作。
2、噴嚏反射(Sneezing Reflex)
以棉花或類似之物體輕觸鼻腔黏膜，觀察反射動作。
3、咽反射(Pharyngeal Reflex)
以清潔之棉花棒輕觸咽頭後壁，觀察反射動作。
4、腹壁反射(Abdominal Reflex)
被檢查者取仰臥位，檢查者以彎鑷之鈍端輕劃上腹壁及下腹壁之皮膚，結果為引起相稱部份(同脊髓支配部分)肌肉之收縮。
5、蹠反射(Plantar Reflex)
以彎鑷之鈍端由足跟向趾之方向輕劃足蹠之外側。正常人所有足趾均向蹠側屈，若大拇指向背側屈時，則稱為 Babinski's sign 陽性。
6、肱二頭肌反射(Biceps Reflex)
被檢查者之前臂適度舒張，取微屈及旋前之位置，並置於檢查者之左臂上，使檢查者左手之拇指適能輕按於被檢查者之肱二頭肌上。以反射槌敲打檢查者之拇指，由此傳導至被檢查者之肱二頭肌腱上，以引起肱二頭肌之收縮，結果為前臂之輕度彎曲。
7、肱三頭肌反射 (Triceps Reflex)
被檢查者之前臂取與甲同，惟其肱三頭肌腱不為檢查者之手所覆被，直接敲打鷹嘴突上面之肱三頭肌腱，使肱三頭肌收縮，結果為前臂呈輕度之伸展動作。
8、肱橈肌反射(Brachioradialis Reflex)
被檢查者之前臂呈垂直面，手腕及手掌放鬆，反射槌輕敲其前臂近腕處，結果為手掌向上翹。
9、膝蓋反射(Patellar Reflex)
被檢查者安坐於椅上，兩膝關節屈成約 120度，使其足向前，雖置於地上，但不著力。檢查者置其左手於被檢查者膝關節上方之大腿上，右手持反射槌輕敲被檢查者膝關節下方之股四頭肌腱，結果為下腿在膝關節處微作伸展動作。
10、跟腱反射(Achilles Reflex)
被檢查者跪於椅上，其足伸出椅之邊緣約 10 吋，檢查者以左手輕按被檢查者近足趾部分之足蹠，使被檢查者之足微向背曲，以反射槌輕敲其跟腱。
光反射
甲、瞳孔之直接反應
暗室內以亮光照射眼睛，正常時瞳孔立即縮小。如不能在暗室內檢查，可以手掩蓋眼睛半分鐘後，將手移去，注意瞳孔之變化情形。

乙、瞳孔之間接反應
使一眼位於暗處，而以他眼接受光線之刺激，觀察在暗處之眼，與他眼同起反應之現象。

所以您還是加強防禦力，然後看到對方攻擊或防禦上有漏洞，就全力的攻擊。或者您要學我用關節去推方向的話，就不要防，直接躲開，然後看準縫隙，出手攻擊，但他拳速太快的話...，還是要防。

加油了！

《本帖最後由 hh12341234 於 2008-8-16 06:53 編輯》

作者: david654 時間: 2008-8-14 12:48:59 標題: 回覆 #2 hh12341234 的帖子

我有近視差不多300多度

不知道還有方法可以補助嗎?

作者: 華南錢莊 時間: 2008-8-14 20:59:24

其實我覺得，不用特別在意反應這回事，多練習逆擊，是有絕對幫助的，還有移動時越輕快越好，腳步輕要跑比較快，況且空手道選手如果反應不快，那就把主動攻擊(先之先)練強一點，空手道有趣的地方在於，雖然每個選手的對打，看起來都很像，其實細心觀查，每一個人都有不同的風格，先之先的人、後之先的人還有對之先的人，滿有趣的~加油。
如果要和對手衝中段的時候，其實流擋還滿有用的(一手流擋一手逆擊，同時作出來)，不用太執著基本的中內擋或是中外擋，從基本裡去作變化，你應該會有新的體會~
最後有良好的距離觀念，是非常重要的，否則在太近的距離內出腳或是出拳，反而是把自己送去給別人打

《本帖最後由 華南錢莊 於 2008-8-14 21:05 編輯》

作者: hh12341234 時間: 2008-8-15 06:00:55 標題: 回覆 #3 david654 的帖子

現在只好不讓度數增加了，因為在打架之中如果是空手打的話他也無法進行遠距攻擊。
所以現在先帶眼鏡和點眼藥水來維持了。
如果有自性在對方做任何事時都可以閃過的話那就戴眼鏡打或戴隱形眼鏡。
跟你講個故事，就是在我高中時，有一位胖子老是在講話時順帶打人，然後就在每次跟一個比他高但戴眼鏡的人說話時，都一定會出手打臉，然後把眼鏡打掉。
所以要戴眼鏡還是隱形眼鏡或是不戴，都看你的選擇了。

《本帖最後由 hh12341234 於 2008-8-15 06:05 編輯》

作者: qaz911 時間: 2008-9-3 22:49:15

我的經驗是習慣吧!
遇到的對手多，就可以把分類型。
也可以看對手的肩.腰.下盤跟他的重心來下去判斷。

作者: 徐先生 時間: 2008-9-8 02:15:25

我想...是你..會怕吧???

有沒有這樣的可能呢??這要問你自己囉~~

雖然說..空手道..講求的是絕對的防禦!但是..我想你一直著重在先擋或先架...那麼....
你要等到哪時出手??

空手道..最基本的..不是三才步嗎??還是我記錯啦><....反正.....多打多練吧!!加油!!

作者: 2630 時間: 2008-12-9 23:56:00

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

作者: as640320 時間: 2009-5-15 14:06:14

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

作者: 盜香客 時間: 2009-5-15 15:57:02

小弟練詠春
詠春很重要的一環叫做聽勁
我們用褵手來訓練

一般來說手部肌肉的敏感度到一定水準後
是可以不看對方攻勢連帶反攻的
不過前提是身高體形差不多

小弟不懂空手道
但自己在與人對招時
永遠是搶攻
忘了誰說的～攻擊是最好的防守

作者: ser10235 時間: 2009-5-15 20:29:49

不知道大大要如何訓練
快速來增加體能呢???
還請多多指教>"<

作者: k_club 時間: 2009-5-19 13:28:17

我覺得還是要多練吧，對打練多了，在對方還沒出招前就可以反應的出來對方要出哪種招，光講也沒有用，練了才有辦法

作者: mour566 時間: 2013-7-18 20:42:46

本帖最後由 mour566 於 2013-7-18 20:50 編輯

[quote]盜香客發表於 2009-5-15 15:57

作者: mour566 時間: 2013-7-18 20:49:43

空手道有句話說~空手無先手 !白話點就是不能先攻擊在現在來說也是很實用因為先動手的人刑責比重比較多嘛XD~~~
空手道講求快狠準!一般沒練過武術的人揮拳動作很大你就瞬間出拳貼上一記鑚擊不用大力快速為主接著跟上一記逆擊就OK了!如果以實戰來說要真的擋住攻勢基本上都是要先把手夾緊抬高守好自己的要害拳打進來時空隙小不會完全命中接著在他收手的同時使出排山倒海的攻擊講求實戰的極真派很少在那邊閃來閃去耐打的體魄和進擊的勇氣是制勝的關鍵!!!

作者: 狂劍 時間: 2014-6-6 23:13:44

要觀察對方的徵兆像肩膀的動靜重心移動眼神變化前臂的動靜之類的種種徵召就能判斷對方何時攻擊

作者: jay529176 時間: 2014-9-22 07:25:49

不停的做一直做做到不用想就叫反射

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