SOGO論壇

標題: ☆★(Jackchuang)減重札記☆★ [列印本頁]

作者: jackchuang 時間: 2008-9-9 17:30:43 標題: ☆★(Jackchuang)減重札記☆★

☆★(Jackchuang)減重札記☆★

我身高165的體重原為90公斤,一直認為自己很胖,所以我從8/13日起開始早上起來晨跑
希望借由運動來達到減重. 經由持續下來的結果為
8/13===> 90公斤
8/20====>89公斤
8/27====>87.5公斤

9/9日起我的慢跑距離從原來的2Km提升到3Km. 但是似乎體重沒有再降的樣子耶!!!

我想這只是一個開始,我必須持之以恒才有可能達到我想要的理想目標55公斤啦, 加油,
我相信我可以成功啦!!!!!

作者: 拼命三哥 時間: 2008-9-10 15:19:35

跟我用來減肥的方式一樣是慢跑>"< 不過我的體重96公斤說是跑但是幾乎都在走......
快10年沒運動的我還真的好ㄍ一ㄥ不過為了瘦下來再苦也要撐了>"<
一起加油GOGO~

作者: 芸芸 時間: 2008-9-11 00:59:41

原帖由 jackchuang 於 2008-9-9 17:30 發表
☆★(Jackchuang)減重札記☆★

我身高165的體重原為90公斤,一直認為自己很胖,所以我從8/13日起開始早上起來晨跑
希望借由運動來達到減重. 經由持續下來的結果為
8/13===> 90公斤
8/20====>89公斤
...

加油喔~~

減重是漫長的路~~
有決心.恆心.持續心~

你一定會有成果的~~

作者: sunday 時間: 2008-9-11 19:45:38

加油！！！我最近也在減肥
但我有點懶散愛做不做的
但我真的很想瘦下來
不過我還是有盡力在作瘦身計畫
那就是跳有氧舞我發現還滿不錯的
但聽說會有停滯期我還沒到那個階段
只是我真的有瘦喔
一起加有罷

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)