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標題: ☆★(pwosvdod)減重札記☆★ [列印本頁]

作者: pwosvdod 時間: 2008-9-15 11:59:46 標題: ☆★(pwosvdod)減重札記☆★

小弟我的減肥目標
目前身高 168cm
2008/09/14 時93kg
腰圍 42.5吋
預設減重目標75kg
減重方式
從飲食方面下手
早上泡三合一加蘇打餅干
中午泡三合一加水果
晚上外食盡量點少量的

《本帖最後由 pwosvdod 於 2008-9-15 22:03 編輯》

作者: pwosvdod 時間: 2008-9-24 05:54:51

9/24清晨測量
體重:90.2KG
腰圍:41
十天2kg~這是算快還是正常丫~
快要破90了~加油~

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