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標題: 一個月減少八腰 [列印本頁]

作者: 藍瓶子 時間: 2008-9-15 18:01:29 標題: 一個月減少八腰

線去買各呼拉圈要三KGㄉ哦在小北就有賣每天看電視在電視機前拉剛剛始前三天用二十分會痛要忍住過ㄌㄧ星期我保正都沒感覺一邊看電視一變運動很好都沒絕ㄉ會累過一星期每天依小時
過ㄌㄧ各月堡鎮受下來最少體重沒感覺腰瘦很多你穿褲子還是蹲下讓你覺ㄉ很快樂很舒服很自在還有沒有宿便身體更自在大家可以試看看

作者: Aero155 時間: 2008-9-21 11:08:33

可是要左右平均搖喔!!沒有的話會出問題~至於什麼問題我並不清楚有這項有人搖到醫院去了!!

作者: 2337251 時間: 2009-3-22 21:16:03

太厲害了吧
那呼拉圈不能用輕的那種嘛?

作者: 902345789 時間: 2009-3-22 23:03:15

之前我的呼拉圈是用鐵管作的那一種
我一天都搖一至二個小時，搖到後來我的腰都烏青了
好像變成了運動傷害了

作者: qazzap555 時間: 2009-3-24 18:42:45

我不會搖呼拉圈呢
很久以前的那個也找不到了

可能要再去買了呢

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