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標題: 不到8小時! 台灣小學生睡不飽 [列印本頁]

作者: 天空領域 時間: 2008-10-14 17:23:44 標題: 不到8小時! 台灣小學生睡不飽

灣人愛拚才會贏，不但上班族工作時數全世界最長，就連小學生都睡得比別的國家少。像小學生差不多十一點上床睡覺，但早上六點半就要起床，上學才不會遲到，天氣漸涼正好眠，這麼早要叫小孩起床，也是家長的耐心大考驗。

　　起不來就是起不來，小豪賴在床上從躺著到趴著，就是愛睏到不行，媽媽一直催促要遲到，乾脆拿起枕頭把臉蓋住，好不容易梳洗完畢，穿好衣服上學去。像這姐弟倆一樣沒睡飽的，一早的國小校園裡，睡眼惺忪的小朋友，就有一大堆。

　　調查顯示，台灣的小學生，平均睡眠時間不到八小時，國高中生睡更少，分別只有六、七個小時，比中國陸和日本的孩子都少半小時。看著孩子睡眼惺忪，趴在桌上提不起勁，爸媽真希望，孩子可以晚一點上學。

　　台灣人愛拚才會贏的精神，不但工作時數全世界最高，孩子為了拚功課更是犧牲睡眠，未來發展有沒有領先各國不知道，最基本的睡飽台灣學生已經輸在起跑點。
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現在的小學生為了每天交功課幾乎都忙到超過睡眠時間雖然說功課必然要寫但是否也要注意到小孩子的睡眠呢?
工作時數長也就算了現在小孩也為了功課來犧牲睡眠都不足了這樣豈不是成了爆肝族了@@

作者: jcb9999 時間: 2008-10-14 19:04:58 標題: [尋找親子教育回覆達人]

正常的事情啦！每天早上六點就起床，晚上

十一點還沒躺回床上的小學生在台灣可是一

大堆，多到已經沒有感覺的地步了，我家那

位大小姐也是這樣的生活，不過他是晚上不

睡覺，每天到了十二點才不甘願的去睡，導

致於早上他起不來，每天為了起床在與老婆

奮戰，不過因為他才三年級的關係吧！小弟

想她大概到了五、六年級的時候可能也會像

文中的小學生一樣的生活了。

作者: 絕對官僚 時間: 2008-10-14 22:27:21

[尋找親子教育回覆達人]

昨天才和老婆談到兒子小時候的作息習慣
除了規律的作息時間
記憶深刻就是每次考試前一天
他就特別早睡。
理由是；都讀好了，沒事少點睡。
不敢說孩子很多優秀。
但師長親友的口中，都是正面的肯定。
從小就和他約訂作息時間
電視時間決不超過三十分鐘。
睡眠從低年級的九小時到高年級的八小時
似乎是從小養成的習慣
向來不曾熬夜，上床就睡。

作者: 朴敏英 時間: 2008-10-14 23:01:06

[尋找親子教育回覆達人]
這在我家絕不會發生
我規定小朋友九點一定要睡覺
除了上美語補習的那２天可以九點半睡
在其他正常上課的時間（星期一至五）是九點
到了假日就隨他們
反正早上不用那麼早起床
對於小朋友睡覺時間我是很執著
因為小朋友正在發育
一定要早點休息
這樣才不會影響到發育

作者: sexycity 時間: 2008-10-14 23:15:32

認為.."小孩"時期是父母唯一能讓小孩真正深沉接受家庭教育的時光。

隨著小學生進入學校受師長授業與同學之間互動,慢慢慢慢的小學生心中萌生自我意識,於是多少和父母有了爭執。

越來越大..,也就越來越不可能接受父母的思想,開始衝突叛逆..發生。

世世代代的循環不都是如此不變嗎 !

家長的身教言教,便要從小扎根做起 ~~

所以我都是早早哄小孩上床睡(也要花1~2 hrs) 後,"才敢"有自己的時間來處理公/私事。

《本帖最後由 sexycity 於 2008-10-14 23:18 編輯》

作者: fa 時間: 2008-10-15 11:52:05

[尋找親子教育回覆達人]

要睡飽,個人覺得,一是給小朋友充足的運動和有每天運動的習慣,二是減少睡前的誘因,電視,電腦,電玩,消夜,課外書...等,在小學之前,一切還是以小朋友身體和心智為第一優先,落後的,國中高中熬點夜補點習的,一定補的回來(我也曾經爛到一個顛峰,但我還是補回來了),只有身體和心智是很難用"補"的回來,受過傷的身體就算好了還是留"疤","江山易改本性難移"這句話連小學生都寫的出來了,先把最重要的事做好,剩下的慢慢補,人一生不單純只是一齣"戲"或是一件"事",更無所謂的要跟誰"比".要好的"結果"也要有好的"過程",並不是"魚與熊掌不兼得"的窘局.

作者: 九閃龍天使 時間: 2008-12-18 10:34:44

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作者: loong 時間: 2008-12-18 11:02:36

[慶耶誕回好文] NO.4

的確現代的小孩子除非是嬰兒或幼兒

睡眠確實不足，這其實關係到現代父母

讓孩子去學啥才藝、補習....等等

往往放學後，還要去補習班，回家後又要複習

這些都是造成孩子睡眠不足的元兇之ㄧ唷~

讓孩子睡飽，個人認為這才是讓孩子能夠有腦細胞成長的空間

愛孩子，就該讓他們能夠快樂的童年，我小時候就愛睡覺，每天睡

滿9小時呢，呵呵看~ 我不也長大了，又英挺、帥氣、哈哈~

不過現在卻經常晚睡，原因是工作忙，又讓某些人拉著聊天，所以最近

老化的很快，唉那幾個人該打屁股了呵呵~ 酸~~~~~

作者: TYPE_R 時間: 2008-12-18 12:48:11

[慶耶誕回好文] NO.79

小學生真的需要多點睡眠時間才發育得快又好

現在小學生普遍睡眠不足只因跟者家長看電視

東摸摸西摸摸加上作業一撐可能就10-11點

再洗個澡肚子餓吃個宵夜都已12點左右了

早上6-30就起床睡眠只有6-7小時怎夠??

還好中午有得睡午覺小補眠一下還不錯!!

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