SOGO論壇

標題: 維持身材大不易！ [列印本頁]

作者: 裘裘 時間: 2008-12-11 10:35:44 標題: 維持身材大不易！

發現女人隨著年紀的增長
慢慢的....以前引以為傲的身材
漸漸地都有點走樣了
小肚肚都慢慢有了都不似以前那般平坦了
不知道有沒什麼方式可以繼續維持美好身材？

作者: orzttt 時間: 2008-12-11 23:48:41

運動+控制飲食吧?
看很多文章都這樣說的

作者: 芸芸 時間: 2008-12-15 01:18:19

原帖由裘裘於 2008-12-11 10:35 發表
發現女人隨著年紀的增長
慢慢的....以前引以為傲的身材
漸漸地都有點走樣了
小肚肚都慢慢有了都不似以前那般平坦了
不知道有沒什麼方式可以繼續維持美好身材？

維持好身材的不二法門∼運動+飲食控制

選擇適合自己的方法~比較快達到效果

這是我自己的經驗得來的∼∼

作者: mt1209 時間: 2011-9-20 19:38:45

女人有一點~點的小肚肚是好看的,但

要符合

小肚肚=[cosθsin(x+θ)-sinθcos(x+θ)]+[tanθsin(x+θ)-sinθcos(x+θ)]/sec^2x+cscθ(亂掰的)

運動+少坐,躺+正常飲食=好身材

作者: Pinuuan14 時間: 2015-5-5 00:08:24

我會去練瑜珈要去有人可以打氣加油的不然會發懶

作者: Hojofu 時間: 2015-11-18 09:46:44

可以做有氧運動再搭配飲食
我還會再餐後使用一顆速燃代謝膠囊~
我都是這樣維持身材的哦!!
分享給你參考看看

作者: laiwater 時間: 2015-11-18 12:12:30

建議你去薰衣草診所看診喔

作者: 華曆蛋生 時間: 2015-12-31 09:30:01

少吃多動是最好的選擇囉~
我是餐後還會再搭配食品草本超纖膠囊
瓦解頑固脂肪~效果更好呢!

作者: lorraine23 時間: 2016-8-4 17:09:52

我有和朋友一起去中國醫東區分院參加easy so課程
40分鐘的被動式運動等於150下仰臥起坐的效果
兩個禮拜肚子就少4公分，大腿也少了2公分
體脂肪有逐漸下降中，腰腹也更結實，線條慢慢出來了
原本便秘狀況也改善很多
諮詢師會針對飲食給建議
而且不用打針也不需要吃藥
你也可以嘗試看看唷！

作者: cpptoney 時間: 2016-9-24 16:56:33

是呀要推持身材好難的，尤其是碰到腦中只有零食時...

作者: Flylily 時間: 2016-9-26 19:59:38

有氧運動一個禮拜至少3次每次半小時+多吃蛋白質

晚餐不吃澱粉類,這樣控制飲食長期下來可以維持身材不復胖

作者: popo44546 時間: 2016-9-27 15:16:03

每天去慢跑家健身40分鐘就好了

作者: e50101 時間: 2016-10-5 17:53:48

提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

作者: 蘇星星 時間: 2016-10-9 14:26:38

30以前不怕胖（瘦的下來。30以後不吃都會胖

作者: yujelly 時間: 2016-10-26 12:58:15

飲食控制很重要喔!我改變飲ˊ習慣後瘦非常多
額外我有食用動動膠囊當輔助
減得不會心灰意冷~參考看看囉!

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)